Категория: Психотренинг

Описание, применение, реальные упражнения по психотренингу и аутотренингу для снятия стресса, расслабления и выхода из депрессии.

Упражнения аутотренинга — часть пятая

Пятая часть серии постов об аутогенной тренировке (аутотренинге). Овладение упражнением аутотренинга, регулирующим дыхание, подводит нас непосредственно к...

Аутогенная тренировка упражнения

Наверное, каждый наслышан о огромной пользе аутогенной тренировки (аутотренинга), будь то психологическая, или физиологическая. Диапазон использования упражнений...

Снятие стресса метод Хосе Сильва

Эффективное снятие стресса с помощью метода Хосе Сильва, поможет Вам избежать негативных откликов здоровья. Приветствую Вас, уважаемые...