Категория: Аутотренинг

Статьи и практический материал о методах и приемах упражнений аутотренинга

Упражнения аутотренинга — часть пятая

Пятая часть серии постов об аутогенной тренировке (аутотренинге). Овладение упражнением аутотренинга, регулирующим дыхание, подводит нас непосредственно к...

Аутогенная тренировка упражнения

Наверное, каждый наслышан о огромной пользе аутогенной тренировки (аутотренинга), будь то психологическая, или физиологическая. Диапазон использования упражнений...