Мучают ночные кошмары, повторяющийся страшный сон?

Некоторых людей мучают ночные кошмары, часто, повторяющийся, страшный сон, а точнее сновидение, они отнимают много психической энергии, делая человека не только не отдохнувшим после сна, но и более уставшим, возбужденным, тревожным и беспокойным.
Что такое сны и сновидения — я уже писал. Сегодня речь пойдет о ночных кошмарах, о страшных снах, часто повторяющихся, и иногда бывающих пророческими, сбывающимися, или вещими снами.

Ночные кошмары, страшные сны

Сновидения, в том числе повторяющиеся, страшные и кошмарные, исходят из бессознательного, из глубин психики человека. Ночные кошмары обычно связаны с незавершенными ситуациями, не отработанными эмоциями и не удовлетворенными потребностями и желаниями в прошлом, часто в детстве, в том числе скрытыми, а также, с некоторыми психосоматическими расстройствами и заболеваниями.

Человек видит кошмары, иногда повторяющиеся сны во время быстроволнового (парадоксального) сна, которому присущ повышенный гормональный фон и сильное снижение мышечного тонуса и появления быстрых движений, в том числе глаз.
Нормальный отдых с накоплением и восстановлением психической энергии происходит во время медленноволнового сна, а в случае страшного сна с кошмарными сновидениями, человек не только не восстанавливает энергетический запас, но и расходует его, т.к. во время быстрого сна активизируются гормональная система человека (гонадная, щитовидная железа…), что, собственно и инициирует кошмарные сновидения.


Чтобы избавиться от кошмарных сновидений необходимо провести психоанализ и разрешить внутриличностные проблемы. Словом, завершить незаконченные ситуации из прошлого и устранить, если есть, психосоматические проблемы.

В этом Вам поможет психоаналитическая психотерапия, когнитивная, поведенческая терапия и методы гештальт-терапии, а также трансакционный анализ, техники гипноза и психотренинг.

При ночных страхах и кошмарах у детей, подойдет сказкотерапия и детское тестирование по рисункам.

Предварительно можно провести психодиагностику и тестирование, и при необходимости, медицинское обследование.

Помощь психотерапевта, психоаналитика и решение личных, эмоциональных проблем, с помощью психотерапии онлайн, поможет Вам избавиться не только от мучительных ночных кошмаров и повторяющихся, страшных снов, но и решить многие проблемы связанные с психосоматическим здоровьем и жизненным благополучием.

Бесплатная консультация психотерапевта перед психотерапевтическим вмешательством.

«Бюджетный» вариант помощи личного психолога — недорого и анонимно (скриботерапия)

Психологические тренинги на заказ, для мужчин и женщин, для детей и взрослых

Смотрите также:

Сексуальные сны

Введите свой вопрос!

Похожее ...