Метки: Упражнения

Используйте психологические упражнения для решения многих эмоциональных проблем — различные психологические тренинги для улучшения своего психического и физического состояния и улучшения своей жизни.

Рационально эмоциональная терапия

РЭПТ (рационально-эмотивная поведенческая терапия) — этот метод психологической помощи был внедрен в психотерапевтическую практику Альбертом Эллисом еще...

Музыкальная психотерапия (музыкотерапия)

Музыкальная психотерапия (музыкотерапия) является замечательным методом самостоятельной психологической коррекции своего состояния после стрессов: раздражительности, тревожности, чувства неблагополучия,...

Упражнения аутотренинга — часть пятая

Пятая часть серии постов об аутогенной тренировке (аутотренинге). Овладение упражнением аутотренинга, регулирующим дыхание, подводит нас непосредственно к...