Музыкальная психотерапия (музыкотерапия)

Музыкальная психотерапия (музыкотерапия) является замечательным методом самостоятельной психологической коррекции своего состояния после стрессов: раздражительности, тревожности, чувства неблагополучия, разочарования, излишнего беспокойства и др.

Приветствую Вас, уважаемые посетители кабинета психологической помощи Олега Матвеева, кабинета, где Вы можете бесплатно задать вопрос психоаналитику. Желаю всем психического здоровья!

Сегодня в рубрике: Самотерапия, Вашему вниманию представлена программа музыкальной психотерапии в виде семи пакетов.

Музыкальная психотерапия — программа для самостоятельной музыкотерапии

Семь пакетов музыкотерапии на каждый день

1.
Для уменьшения раздражительности, разочарования и для повышения чувства бренности жизни и своей принадлежности к большой жизни природы, частью которой Вы являетесь.
И. Бах: «Кантата №2»; Бетховен: «Лунная соната»; Прокофьев: «Соната Ре»; Франк: «Симфония Ре-минор».

2.
Для уменьшения чувства тревоги, неуверенности в благополучном конце происходящего.
Шопен: «Мазурка и прелюдии»; Штраус: «Вальсы»; Рубинштейн: «Мелодия».

3.
Для общего успокоения, умиротворения и согласия с жизнью в том виде, какая она есть.
Бетховен: «Шестая симфония 2-я часть»; Брамс: «Колыбельная»; Шуберт: «Аве Мария», «Анданте из квартета»; Шопен: «Ноктюрн соль-минор»; Дебюсси: «Свет луны».

4.
Для уменьшения злобливости, зависти к успехам других людей.
И. Бах: «Итальянский концерт»; Гайдн: «Симфония»; Сибелиус: «Финляндия».

5.
Для снятия эмоциональных симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми.
И. Бах: «Концерт ре-минор для скрипки», «Кантата №21»; Барток: «Соната для фортепиано», «Квартет №5»; Бруквер: «Месса ми-минор».

6.
Для уменьшения головной боли связанной с эмоциональным перенапряжением.
Бетховен: «Фиделио»; Моцарт: «Дон Жуан»; Лист: «Венгерская рапсодия №1»; Хачатурян: «Сюита Маскарад»; Гершвин: «Американец в париже».

7.
Для поднятия общего жизненного тонуса: улучшения самочувствия; повышения активности; улучшения настроения.
Бах: «Прелюдия и фуга Ми-минор»; Бетховен: «Увертюра Эгмонт»; Чайковский: «Шестая симфония 3-я часть»; Шопен: «Прелюдия», «Оратории №28, №1»; Лист: «Венгерская рапсодия №2».