Педантичный характер человека, коррекция акцентуации педанта
Продолжаем цикл постов о программе психокоррекции характера, сегодня рассмотрим педантичный характер.
Акцентуация характера прямо связана с механизмами психологической защиты, для человека с педантичным типом — это «интеллектуализация», «рационализация».
Педантичный характер человека, изменение
Педантичный характер отличается ригидностью, инертностью психических процессов, тяжестью на подъем, долгим переживанием травмирующих событий.
Люди с педантичным характером редко вступают в конфликты, выступая скорее пассивной, чем активной стороной. В то же время очень сильно реагируют на любое проявление нарушения порядка.
На службе педантичный человек ведет себя как бюрократ, предъявляя окружающим много формальных требований.
Индивид с педантичным характером пунктуален, аккуратен, особое внимание уделяет чистоте и порядку, скрупулезен, добросовестен, склонен жестко следовать плану, в выполнении действий нетороплив, усидчив, ориентирован на высокое качество работы.
Педант склонен к частым самопроверкам, сомнениям в правильности выполненной работы, брюзжанию, формализму, готов с охотой уступить лидерство другим людям.
Педантичный характер делает человека робким, нерешительным, сомневающимся в выборе удачных вариантов решения задачи.
Педанты тянут с решением даже тогда, когда стадия предварительного обдумывания окончательно завершена.
Позитив педантичного характера в том, что педант осознает поступки, а это плюс для производства.
Негатив педанта в том, что он зачастую слишком озабочен собственным здоровьем, а это может привести к ипохондрии.
Ну и конечно без здорового риска и решительности, которых нет у педанта, просто невозможно достичь каких-либо успехов в жизни.
Психотренинг-упражнения для изменения характера педанта
1) Риск – Дело благородное
Как правило Вы долго и серьезно и долго обдумываете любое более или менее серьезное решение. Наверное, это разумно, но позвольте себе иногда безрассудные поступки, рискните и, самое главное, не расстраивайтесь, если Вы не получите нужный результат.
Ведь жизнь так увлекательна и интересна.
Возьмите себе за правило, хотя бы раз в день (неделю) совершать рискованный поступок (пусть совсем маленький, но обязательно).
2) Решительность
Если Вы попали в ситуацию, когда Вам нужно принять какое-то не очень принципиальное решение, сделайте это сразу, решительно и бесповоротно, не начинайте обычные для Вас рассуждения. Ограничьтесь лишь одной минутой размышлений (лучше 30 сек.).
Приняв окончательное решение, ни за что не отступайте от него. Постарайтесь перевести как можно больше Ваших дел в разряд «не очень принципиальных», что бы их выполнение не зависело от долгих размышлений.
3) Внутренний голос
Во время принятия мало-мальски важного решения Вам часто приходится прислушиваться к различным внутренним голосам, которые советуют совершенно противоположное.
Один говорит, например, «Не ходи сегодня гулять, на улице сильный ветер, можешь простудиться и заболеть». Другой уговаривает: «Пойди, погуляй, свежий воздух очень полезен для здоровья». Этот диалог может продолжаться бесконечно долго.
Научитесь принимать решение. Причем это нужно делать как можно быстрее, на первых же минутах этого диалога.
И если вы сразу приняли точку зрения одного из голосов (например, пойти погулять), то идите и гуляйте.
Выполняя эти нехитрые упражнения, Вы сможете стать более решительным, что так необходимо, например, в бизнесе.
Другие программы психокоррекции акцентуаций:
Психокоррекция застревающей акцентуации
Коррекция тревожного и эмотивного характера
Изменение гипертимной и гипотимной акцентуации
Психокоррекция демонстративной акцентуации характера
Коррекция экзальтированного и циклотимного характера
Изменение возбудимого характера
Тест на психологический тип личности
Тест на психологическую защиту (индекс жизненного стиля)