Стоит ли принимать снотворные препараты, пить сонные таблетки?

Многие люди, страдающие от бессонницы и с другими нарушениями сна, предпочитают использовать снотворное, думая, что с их помощью они смогут выспаться и набраться сил. Так ли это, и стоит ли принимать снотворные препараты и пить сонные таблетки для улучшения сна или быстрого засыпания?

Сегодня на сайте психологической помощи http://Психоаналитик-Матвеев.РФ вы узнаете все о пользе и вреде снотворных препаратов, сонных таблеток и других лекарственных средств, включая растительные, улучшающих сон человека.

Какие бывают сонные таблетки, снотворные препараты и средства для улучшения сна и быстрого засыпания

Снотворные препараты можно разделить на несколько групп, различающиеся по безопасности, фармакологическому воздействию на организм и центральную нервную систему, степени привыкания и других побочных эффектов…

Снотворные лекарственные средства на основе барбитуратов;
Средства для улучшения сна на основе бензодиазепинов;
Снотворное на основе брома и его производных;
Сонные таблетки и микстуры на основе антигистаминных средств;
Препараты нормализующие сон на основе мелатонина (гормона сна)
Седативные средства (успокаивающие)

Сила сонного действия, привыкания и вредности — по иерархии этого списка…

Предупреждение: Снотворные препараты и другие сонные средства, в том числе растительного происхождения, нужно принимать только по назначению врача, при серьезных эмоционально-психических обострениях, нарушающих сон. Длительный прием снотворного не дает эффективного результата, нарушает фазы естественного сна, приводит к нервно-психическим расстройствам, зависимости и, порой, к органическим изменениям.
Для того, чтобы избавиться от бессонницы и других нарушений сна, необходимо обследование и консультация психотерапевта, с помощью которого будет обнаружен первоисточник проблемы и будет назначена соответствующая терапия и даны индивидуальные рекомендации.

Почему люди пьют сонные таблетки, принимают снотворные препараты и средства для улучшения сна и быстрого засыпания, но это им не помогает?

Сон, как физиологический процесс (не сновидения), является важнейшим фактором для отдыха организма и восстановления жизненной, психической энергии человека, потраченной за время бодрствования.

Несоблюдение здорового образа жизни, частые стрессы, физические и психические перегрузки, нервные переживания и некоторые болезненные психосоматические состояния, образующие чувства тревоги, беспокойства, дисгармонию в душе и физиологические, органические изменения, нарушают естественный сон, приводя человека к бессоннице, долгому засыпанию, частым или ранним просыпаниям.

Невыспавшийся человек, чувствует себя вялым и разбитым: он раздражителен и неработоспособен — наступает апатия, уход в себя, депрессия или невроз.

Люди, страдающие бессонницей и другими нарушениями сна, начинают принимать снотворные препараты обычно тогда, когда им кажется, что они сильно хотят спать, но не могут уснуть или как следует выспаться, отдохнуть и набраться сил. К врачам обращаются редко, и вместо того, чтобы избавиться от первопричины плохого сна или засыпания, они, например, насмотревшись рекламы снотворного или послушав «соседку-доброжелательницу», начинают пить сонные таблетки…, «благо», сейчас много снотворных средств отпускается без рецепта.

И т.к. снотворные средства и различные сонные препараты, таблетки и травы вмешиваются в биохимию мозга и всего организма, внося изменения на клеточном, а то и молекулярном уровне, они хоть и могут улучшить засыпание и даже продолжительность сна, но, во-первых — не избавят человека от первопричины бессонницы, во-вторых — не сделают сон естественным, природным, сломав архитектуру сна, и в третьих — (при бесконтрольном, длительном приеме снотворного) вызовут привыкание и другие, довольно серьезные проблемы со здоровьем, приведя к той же депрессии или неврозу.

Сила природы для нормализации естественного сна, вместо снотворного

Если у вас не слишком тяжелые нарушения сна, то вы можете вполне самостоятельно избавиться от этой проблемы без снотворного, используя природную силу своего организма.

В этом замечательно помогает Гипноз и самогипоз, вместо снотворных таблеток.

Тот же психотренинг по методу Сильва, поможет вам избавиться от стресса, тревожности и излишнего беспокойства, из-за которых, собственно, и бывает плохой сон и засыпание.

Помощь психотерапевта при бессоннице и нарушениях сна

Психологические упражнения и тренинги, вместо снотворного

Пройдите тесты на психическое состояние

Читайте полезные статьи в журнале психоаналитика