Тест здоровый образ жизни ЗОЖ, каков ваш модус вивенди?
ЗОЖ — Здоровый Образ Жизни — модный тренд современности: полезный, если вести здоровую жизнь в меру, пустой, если отдавать дань моде, и вредный, и даже опасный — если переборщить.
Вам предлагается пройти тест на здоровый образ жизни (ЗОЖ) и определить, каков ваш модус вивенди — в здоровой норме, формальный и показной, или вы с ним перегибаете палку, наоборот, разрушая здоровье.
Пройти тест здоровый образ жизни онлайн
Проходя тест здоровый образ жизни, отвечайте на вопросы честно, не подыгрывая себе — иначе результаты теста будут некорректны.
Ну что — поехали! Проходим тест на здоровый образ жизни
1. Считаете ли вы, что вы ведете здоровый образ жизни?
2. Планируете ли вы начать вести ЗОЖ?
3. Сколько раз в день вы едите, включая перекусы?
4. Где вы покупаете продукты?
5. Принимаете ли вы поливитаминные препараты?
6. Часто ли вы профилактически обследуетесь у врачей, или проходите деспансеризацию?
7. Сколько времени в ночное время суток вы спите беспрерывно?
8. Есть ли у вас свое личное пространство, территория?
9. Чистый ли воздух и вода там, где вы живете?
10. Делаете ли вы физзарядку по утрам?
11. Разряжаете ли, снимаете ли накопившееся напряжение за день перед сном?
12. Разнообразен, сбалансирован ли ваш рацион питания?
13. Отдыхаете ли вы днем?
14. Часто ли выбираетесь на лоно природы?
15. Сколько раз в год вы берете отпуск?
16. В хороших ли вы отношениях с окружающими вас людьми?
17. Сколько времени в сутки вы работаете?
18. Часто ли не спите по ночам (работаете, гуляете, развлекаетесь, бессонница)?
19. Любите ли, уважаете ли себя?
20. Много ли вы употребляете фруктов, овощей?
21. Много ли едите мучного, сладкого?
22. Много ли едите жирного, калорийного?
23. Часто ли вы волнуетесь, тревожитесь, испытываете стресс?
24. Есть ли у вас какие-либо эмоционально-психологические проблемы?
25. Беспокоитесь ли вы о своем весе?
26. Посещаете ли вы фитнес-центры, спортзалы, бассейн, или другие места для физический упражнений?
27. Ваш образ жизни?
28. Всегда ли чувствуете себя в безопасности?
29. Вы часто ходите пешком, катаетесь на велосипеде, на лыжах, и т.п.?
30. Следите ли вы за состоянием своего физического здоровья (пульс, давление, сахар в крови, вес и т.д.)?
31. Следите ли вы за своим психо-эмоциональным состоянием?
32. Контролируете ли вы свое социальное положение (общение, близкие отношения, личностный, профессиональный, карьерный рост, и т.п.)?
33. Не считаете ли вы, что ведете здоровый образ жизни с каким-то фанатизмом?
34. Если вы ведете ЗОЖ, вы это делаете с удовольствием, по привычке или заставляете себя?
35. Соблюдаете ли какие-либо диеты
36. Есть ли у вас вредные привычки и/или зависимости?
37. Что для вас ЗОЖ?
Проходите бесплатно профессиональные психологические тесты онлайн:
- Тест на влечение к жизни или смерти (либидо или мортидо)
Читайте онлайн дневник психоаналитика:
Что значит здоровый образ жизни, и как его вести?