Психолог онлайн » Советы психолога онлайн » Психометрия » Ассертивное поведение, тест на ассертивность

    Ассертивное поведение, тест на ассертивность

    Ассертивное поведение — это в психологии независимое от чужого навязанного мнения, стереотипного влияния социума, самодостаточное мышление, чувствование и поведение человека, который способен брать ответственность за свои слова, эмоции и поступки на себя.

    Пройдите тест на ассертивность онлайн и узнайте, какой вы человек — ассертивный, пассивный или агрессивный.

    Тест на ассертивное поведение

    Прежде чем пройти тест на ассертивное поведение, ознакомьтесь с понятием ассертивность чуть глубже.

    В жизни чаще встречаются люди с пассивностью в поведении (это жертвы) или агрессивностью (манипуляторы), чем ассертивные (самодостаточные).

    Пассивные живут по принципу жертвы — «Ты мне должен, потому что я слабый, а слабым надо помогать и заботиться о них».

    Тест на жертву

    Агрессивные живут по принципу манипуляций — «Ты мне должен, потому что я сильный».

    Тест на манипулятора

    Ассертивные люди живут по принципу — «Никто никому ничего не должен — ни я тебе, не ты мне (если не занимал) — мы можем быть равноправными партнерами.

    Ассертивное поведение — это:

    • Т.к. ассертивность это моя личная ответственность за свои мысли, эмоции, слова и поведение (включая, даже, телесные реакции), то я не вправе винить кого бы то ни было за свою реакцию (эмоциональную, словесную, поведенческую) на их поведение, действие или бездействие.
    • В моем ассертивном поведении всегда внешне выражено самоуважение и уважение к другим людям.
    • Если я ассертивный человек, то я умею эффективно общаться: т.е. я могу сказать то, что думаю и чувствую по определенному вопросу, при этом не задев личности других людей.
    • Мое ассертивное поведение в коммуникациях показывает мою уверенность в себе и позитивный настрой.

    Тест на умение слушать

    • Также, правила ассертивного поведения предполагают умение находить рабочий компромисс в партнерских отношениях.

    Теперь вы можете пройти тест на ассертивность онлайн и бесплатно

    Пройти тест на ассертивность онлайн

    Проходя тест на ассертивность, отвечайте на вопросы честно и открыто, как будто вы уже ассертивный человек. Тогда результаты будут корректными.

    Если ваши навыки ассертивного поведения низкого уровня — не беспокойтесь, вы всегда можете пройти тренинг ассертивности онлайн.

    Готовы? Тогда поехали!

    1. Часто ли вы обвиняете других людей в том, что они вас разозлили, довели, взбесили, рассмешили, заставили и т.п.?
    2. Уважаете ли вы самого себя?
    3. Злите ли, обижаете ли вы других людей своим поведением или словами?
    4. Уважают ли вас другие люди?
    5. Легко ли вам отказать авторитетным для вас людям?
    6. Легко ли вы можете открыто сказать, что думаете или чувствуете, не задев другого?
    7. Всегда ли вы уверенны в себе?
    8. Всегда ли вы позитивно настроены?
    9. Умеете ли вы выслушать и понять собеседника?
    10. Готовы ли вы пойти на уступки, если это важно для общего дела?
    11. Легко ли вы выражаете свое мнение в общении?
    12. Как вы относитесь к своим ошибкам?
    13. Всегда ли вы отвечаете за свои слова?
    14. Есть ли у вас привычка извиняться и оправдываться?
    15. Часто ли вы берете ответственность за других людей?
    16. Часто ли вы принимаете нелогичные решения?
    17. Насколько вы независимы от мнения других людей, общества?
    18. Ваша самооценка зависит от вас или от других людей?
    19. Часто ли вы меняете свое мнение, убеждение в процессе спора, дискуссии?
    20. Часто ли вы ожидаете поощрений, одобрений от других людей?
    21. Часто ли вы приспосабливаетесь к другим людям, группе, обществу?

    Понравился тест? Поделитесь с другими!

    Проходите схожие психологические тесты онлайн

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.