Черная полоса в жизни, что делать, как избавиться?

Каждый, наверное, знает, что такое черная и белая полоса в жизни; и каждый хотел бы, чтобы всегда была только белая полоса… Но в реальности такого не бывает, мир всегда делится на черное и белое, на день и ночь, на хорошее и плохое…

И главное, если началась черная полоса в жизни, каждый хочет знать, что делать дальше, и как избавиться от этой пресловутой и многих пугающей черной полосы.

Сегодня на сайте Психоаналитик-Матвеев.РФ Вы узнаете, что делать если наступила черная полоса в Вашей жизни и как избавиться от нее.

Черная полоса в жизни, что делать?

Наверное все в нашей жизни идет то вверх, то вниз, как радиоволны или электрический ток — по синусоиде. Поэтому нет ничего странного, что бывает черная полоса в жизни, некий спад в экономическом, эмоциональном, психологическом, физическом или личностном росте и развитии.
Черная полоса бывает у всех, и это не обобщение — это наша жизнь. Что делать, когда наступила черная полоса — спросит пессимист, страдающий от ее наступления… Конечно продолжать жить и развиваться, быть активным и не падать духом, и тогда вскоре наступить снова белая полоса — ответит оптимист и реалист, находящий новые пути к успеху.

Человек знающий, что в жизни бывают черные полосы, и нормально, адекватно к этому относящийся, вопрос «что делать» задает до наступления черной полосы, и собирает камни (делает запас, стабфонд, «подушку безопасности»…) во время белой полосы в жизни.

Те же, кто только разбрасывает камни, когда у них все хорошо, при наступлении черной полосы впадают в депрессию — в психологическую или экономическую — не важно. Не имея запаса финансов или позитивных эмоций, эти люди могут «зависнуть» надолго в негативе…они будут пассивно ждать белую полосу, вместо того, чтобы самим ее создать.

Черная полоса в жизни, как избавиться?

Чтобы быть готовым, когда наступит черная полоса в жизни и знать как избавиться от нее, каждому нужно иметь так называемый «запас на черный день».
В экономическом смысле, думаю всем понятно…чтобы избежать экономической депрессии нужно жить по доходу, т.е. не весь доход тратить, а как говорил Бенджамин Франклин, чей портрет на стодолларовой купюре США, «Тратьте меньше, чем зарабатываете…» и копите на «черный день», т.е. создавайте стабфонд.

В психологическом смысле — «стабфонд» или накопление на время черной полосы — это, условно говоря, накопление в глубинах своей психики запаса позитивных психологических эмоций. Вместо того, чтобы копить негативы: незавершенные ситуации, не отработанные негативные эмоции, не закрытые гештальты…

Т.к. во время психологического кризиса, или черной полосы в жизни, при негативных внешних психотравмирующих обстоятельствах и стрессах Вам на помощь придет Ваш запас позитивных эмоций…вы не впадете в депрессию, и сможете самостоятельно выйти из кризиса и создать себе белую полосу.

Если же у Вас копятся одни негативы, даже во время белой полосы, то этот негативный запас у Вас и активируется во время черной полосы в жизни. Что приведет Вас к депрессии, пассивности и апатии…а дальше, может запуститься замкнутый порочный круг ада — психологические и эмоциональные страдания, регресс и истощение нервной системы.

И избавиться от такой черной полосы можно будет лишь с помощью психотерапии, психоанализа и платной консультации психолога.

Если у Вас черная полоса в жизни и Вы не знаете как от нее избавиться самостоятельно, то не тяните, ЗАПИШИТЕСЬ на примем психоаналитика прямо сейчас…

Пройдите онлайн тесты и психодиагностику бесплатно

Загляните в журнал психоаналитика, и найдите ответы на свои вопросы…