Иррациональный страх — причины и лечение

Чувство страха — естественное, врожденное эмоционально-психологическое состояние во время реальной опасности, присущее любому живому существу для выживания.

Иррациональный страх — это виртуальная эмоция, запускающаяся при неосознанно вымышленной опасности, не реальной.

Естественный, природный страх запускает механизм «бей или беги» в организме человека, чтобы выжить избежав опасность угрожающую жизни и здоровью.

Иррациональный страх также запускает механизм «бей или беги», но т.к. реальной опасности нет, то такие виртуальные страхи приводят к неврозам, фобиям, паническим атакам, ВСД и прочим расстройствам психики и личности.

Причины и последствия иррационального страха

Причиной иррационального страха может быть пережитый и зафиксированный в голове настоящий страх.

Если человеком явно опасная ситуация воспринималась слишком ярко, с глубокими и длительными переживаниями страха, то такая ситуация становится психотравмой и она может зафиксироваться в подсознании.

В будущем, в схожих ситуациях, даже несколько отдаленно напоминающих прошлую пережитую, из подсознания всплывает образ той психотравмирующей ситуации (он может не осознаваться) и у человека снова запускается механизм «бей или беги», но совершенно не подходящий к ситуации «здесь и сейчас».

Это «страшное» состояние вызывает дополнительные переживания и иррациональные страхи, что укрепляет уже зафиксированную психотравму.

Далее возникает замкнутый круг иррациональных страхов, усиливающих друг друга. Это можно наблюдать у людей страдающих от панических атак, различных фобий, ВСД и других психологических расстройств и неврозов.

Механизм «бей или беги» — это врожденная защитная реакция организма при опасности — его запускает эмоция страха, причем неважно — настоящий это страх или иррациональный.
Этот механизм запускает выработку адреналина и норадреналина, других реактивных гормонов для увеличения возможностей человека в опасной для жизни ситуации (он может стать сильней, быстрей, более сконцентрированным и т.д. — лишь бы выжить).
Вследствие запуска механизма «бей или беги» учащается сердцебиение, дыхание, напрягаются группы мышц (для убегания или нападения), запускается система охлаждения организма (потоотделение), другие системы…

При иррациональном страхе, т.е. виртуально возникшем в голове из подсознания или надуманный человеком осознанно («у страха глаза велики») также запускается механизм «бей или беги», но т.к. нет реальной опасной ситуации человек не понимает почему у него заколотилось сердце, поднялось давление, задрожало тело (напряглись мышцы), участилось дыхание, появились спазмы, головные боли, холодный пот и другие вегетативные и физиологические реакции неадекватные обстановке здесь и сейчас.

Такие различные симптомы ощущают невротики, люди страдающие от фобий, ПА, ВСД (вегетоневроза), НЦД (кардионевроза) и других расстройств психики. Все это иррациональные страхи.

Лечение иррациональных страхов

Т.к. иррациональный страх является чем-то вымышленным, зафиксированным, запрограммированным в голове человека извне, вылечить его не составляет особого труда.

И каждый, кто хочет избавиться от неврозов, фобий, панических атак, вегето-сосудистой дистонии и других расстройств, основанных на иррациональном страхе, могут пройти психоанализ и психотерапию и избавиться от этой «страшной» проблемы. (лечение страхов онлайн)

Простейший пример иррационального страха и выхода из него: Вы спите и вам снится страшный сон, где виртуальный образ как бы реальной опасности для вас. Если за вами в это время наблюдать — вы в спальне, где вам в реальности ничего не угрожает — у вас участился пульс, дыхание, вы вспотели, мышцы напряжены, возможно вы дрожите из-за частого сокращения мышц, м.б. другие вегетативные симптомы. Вы можете даже стонать, разговаривать, кричать, дрыгать конечностями и телом. Глаза под веками — бегают.
Но стоит вас только разбудить и ввести в реальность «здесь и сейчас», как все ваши вегетативные, «страшные» симптомы исчезнут сами собой.

Примерно таким образом и лечатся иррациональные страхи, и основанные на них фобии, ПА и прочие неврозы и расстройства.

Только выход из этого «невротического сна» более длительный, посредством психоанализа и психотерапии, но никак не посредством антидепрессантов и других лекарств.

Желаете «проснуться» и выйти из «невротического сна»? Хотите избавиться от иррациональных страхов?

Психоанализ и психотерапия онлайн у психоаналитика Матвеева разбудит вас!