Парень бросил беременную девушку — что делать?
На почту психолога часто приходят вопросы: Что делать, если парень бросил беременную девушку; как пережить расставание, разлюбить, забыть человека, или наоборот, как вернуть любимого; также, брошенные беременные девушки и женщины, беспокоятся о излишнем волнении, которое совсем ненужно при беременности и может повлиять как на саму женщину, так и на ее плод. (любовная зависимость) (невротическая любовь)
Что делать, если парень, мужчина, муж бросил беременную девушку, женщину, жену
Чувствовать себя покинутым, оставленным, одиноким — тяжело и никому не хочется, а брошенным беременным женщинам — переживать приходиться за двоих.
Что же делать беременной девушке, если ее бросил парень; что делать женщине в положении, если ее оставил любимый мужчина; как быть жене, если ее, беременную, покинул муж…
В первую очередь, надо понять и осознать, что ты не одна; что внутри тебя развивается новая жизнь, новый человек, и, что теперь ты несешь ответственность за двоих, т.е. за себя и за своего, еще не родившегося, ребенка — это твоя великая миссия и ответственность.
Далее, чтобы легче пережить расставание и негативные эмоции, нужно обратиться за психологической, моральной поддержкой к действительно близким людям: родителям, друзьям, или, если есть возможность, придти к психологу.
Близкие родственники и друзья, если они тебя любят и уважают, то в некоторых случаях смогут заменить собой хорошего психотерапевта; если же они будут изображать из себя великих провидцев и наставников (по типу, я же тебе говорила…, или, ты сама дура…, или надо делать то-то), то помощь и поддержка от этих людей, в лучшем случае никакая, а обычно — негативная.
Потом, нужно научиться самостоятельно справляться со стрессом, излишним волнением и депрессивным состоянием без лекарств.
После того, как тебя бросили беременную, научись справляться со стрессом и депрессией сама
Ты говоришь: Я беременная, меня бросил парень…
У тебя стресс, ты начинаешь волноваться и переживать по поводу случившегося, можешь впасть в депрессию; ждешь жалости к себе от других и сама неосознанно себя жалеешь — это негативная позиция, себя надо любить и уважать, а не жалеть, ты не жертва, а значит ситуация в твоих руках.
Самыми распространенными без медикаментозными способами снятия стресса и борьбы с депрессией, считаются аутотренинг (тут), медитации, психотренинг (см.) и самогипноз (см. здесь), с помощью которых, также можно программировать себя на любые цели и успех, как в личной, семейной, так и в деловой, общественной жизни.
После того, как ты выйдешь из стрессовой ситуации, к тебе вернется, пониженный при излишнем волнении и переживаниях, интеллект, т.е. ты будешь лучше и адекватнее размышлять, а стало быть, и находить правильные решения.
Далее, следует заняться повышением самооценки (тут) и возвращением любви к себе.
Когда рассудок будет более холодным, можно будет подумать: А нужен ли мне парень, который бросил меня беременной, и стоит ли пытаться его возвращать…есть ли с ним будущее для меня и моего ребенка…а может я избавилась от будущей несчастной жизни…может теперь я могу все пересмотреть, и выстраивать свою жизнь по-новому, делая себя и своего ребенка счастливыми.
Следует помнить, что жизнь после того, как тебя беременную бросили, не заканчивается, а даже добавляется еще одна жизнь
Это, конечно общие советы, и в каждом конкретном случае и личной ситуации, необходим индивидуальный подход и подбор методов, но для этого требуется консультация психолога в виде диалога, можно и онлайн, в крайнем случае, по переписке.
Все в твоих руках — удачи!
Смотри также:
Тест для беременных — рожать или не рожать
Как похудеть при беременности?
Предродовая депрессия беременных — тест
Мой парень не звонит, что делать?