Психологическая безопасность личности человека

Что такое психологическая безопасность — это, в первую очередь, комплекс предпринятых самим человеком мер, направленных на защиту психики и поддержание психического здоровья, эмоциональной стабильности, здорового мышления и поведения.

Психологическая безопасность личности включает в себя профилактику психических заболеваний, высокую толерантность к фрустрациям и стрессам, постоянному психологическому развитию личности, адекватному мировосприятию (отношению к себе, другим и миру в целом), и главное, психологическая безопасность человека (ребенка или взрослого) зависит от автономности (свободы) личности.

Автономность включает в себя возможность человека адекватно, без иллюзий осознавать настоящее (здесь и сейчас), возможность иметь близкие отношения и возможность быть спонтанным, т.е. самим собой.

Соблюдение указанных мер психологической безопасности, практически автоматом приводит человека к успехам, процветанию и вожделенному счастью во всех сферах жизнедеятельности.

Как достичь психологической безопасности личности

Чтобы вы всегда были в психологической безопасности, в первую очередь необходимо избавиться от своего негативного жизненного сценария (тем, у кого он неудачливый). Т.е. изменить неосознанно заученные (запрограммированные) в детстве паттерны мышления, чувствования и поведения в тех или иных критических, стрессовых, схожих и повторяющихся ситуациях.

Также, чтобы была достигнута психологическая безопасность необходимо избавиться от депрессивных, невротических, фобических и других психических и эмоциональных расстройств личности (если есть).

Нужно повысить толерантность к фрустрации (облому ожидания), изменить отношение к стрессовым ситуациям, повысить самооценку и сделать положительной жизненную Я-позицию.

После этого можно придти к автономии (личностной свободе) и быть в психологической безопасности.

Вы можете самостоятельно поработать над собой посредством тренингов, психологических упражнений и различных психологических техник, в некоторых, не тяжелых случаях, или обратиться за помощью к профессиональному психологу, психотерапевту или психоаналитику.

Решать вам — жить неудачником в психологической опасности или победителем в безопасности…

Услуги профессионального психолога

Схожие темы: