Какие бывают сценарии жизни людей

Устали жить без любви, без радости, надоело играть роль жертвы, спасителя или преследователя? Не хватает мудрости, чтобы стать компетентным в жизни, жить в ресурсе и быть победителем? Замучались от выученной беспомощности и страдаете от неприятия себя и других? Достало вечное невезение в жизни и любви? Надоело болеть и страдать, постоянно переживать и испытывать дистресс и дисфорию?

Тогда вам нужно изменить свой жизненный сценарий, по сути — подкорректировать вашу судьбу.

Форма записи на курс по изменению сценария — в конце страницы. Или звонок напрямую психоаналитику +7-920-933-10-12 (телефон, Ватсап, Вайбер)

Изменение сценария жизни, по сути — коррекция судьбы

Это не мистика, не эзотерика и не парапсихология. Сценарий жизни — это глубинные установки в вашей голове, внесенные еще в детстве, которые управляют вашей жизнью, а значит и судьбой — за вас и без вашей на то воли (это своего рода программа в голове, причем вирусная).

Если вам в чем-то не везет в жизни, вы где-то неудачник, то вы просто раб своего неосознанного жизненного сценария. Проанализировав ваш сценарий, легко понять ваше будущее, вашу судьбу.

Психологический анализ личности человека

Изменить сценарий жизни — это значит изменить ваши внутренние глубинные установки, негативные, дисфункциональные и неосознаваемые вами установки. И никакого волшебства.

Тест на сценарий жизни (упрощенный)

Тест — кто ты в жизни (про сценарий, сложный)

Цель изменения сценария — ваша автономия: осознанность, близость, спонтанность (освобождение от рабства чужих неосознанных установок, умение строить свою жизнь осознанно, по своему желанию и возможностям, а не по внесенной в голову программе, стереотипам и шаблонам)

• Осознанность — это способность видеть, слышать, чувствовать, ощущать на вкус и запах настоящую реальность, а не то, что вы думаете и представляете о реальности в сценарии, не то, что вам только кажется реальностью.
• Близость — это умение открыто выражать чувства и желания между тобой и другим человеком (близким человеком). На основе близости рождаются настоящие отношения, а не игровые, приводящие ко лжи, недоверию, ревности, изменам и разводу.
• Спонтанность — это способность самому выбирать из всего возможного разнообразия и диапазона мыслей, чувств (эмоций) и поведения. Воспринимая реальный мир, а не вымышленный своими сценарными установками.

Сценарные процессы (как ты проживаешь жизнь)

Если вы в сценарии, то вы не живете, вы проживаете свою жизнь, а чаще даже не свою. Сценарный процесс — это не сам жизненный сценарий, это не то, к чему вы неосознанно стремитесь. Это то, как вы проживаете свою жизнь во времени и пространстве, в ситуации здесь и сейчас, согласно вашего сценария жизни.

«Пока не»

Сценарный процесс «Пока не» (метафора «Геракл») говорит о том, что вы проживаете жизнь по типу «Пока я не настрадаюсь, я не смогу радоваться и быть счастливым».

Например, на основе такой установки построены идеи многих религий. Мол в мирской жизни вам надо страдать, а кайфовать будете уже в следующей жизни, в Раю.

Практически все сериалы («мыльные оперы»), которые как раз и смотрят страдальцы, чаще женщины (даже образованные), проецируя свой сценарий на героев сериала, построены на сценарном процессе «Пока не».

Проживая жизнь по сценарию «Пока не», вы все время пытаетесь доказать себе и другим, что вы лучший или совершенней других. Но перфекционизм и максимализм до добра не доводят.

«После»

Сценарный процесс «После» (метафора «Дамоклов меч») показывает, что вы проживаете свою жизнь по типу «Если я сейчас буду радоваться жизни и чувствовать себя счастливым, то завтра я буду страдать».

Многие, наверное, слышали высказывания, порой превращающиеся в установки в голове: «Чего-то ты больно много смеешься, смотри — как бы потом не плакать» (ну, или что-то в этом роде).

Опять же, та же религия говорит об этом. Мол если ты в этой жизни много празднуешь, богат, слишком радуешься, то в следующей жизни тебя ждет Ад.

Проживая жизнь по сценарию «После», вы стараетесь больше радовать других, а не себя, т.к. в душе (неосознанно) боитесь, не хотите или не умеете быть счастливым и радоваться самому себе, своим достижениям и самой жизни.

«Никогда»

Сценарный процесс «Никогда» (метафора «Танталовы муки»). Человек проживает жизнь по типу Гомеровского Тантала, который мучительно страдал от жажды и голода, при этом находясь по горло в воде, а над головой у него были съедобные плоды.

У людей часто бывает так, что вот, перед ними есть все необходимое для достижения успехов в жизни, но они не хотят открыть рот, чтобы глотнуть воды и утолить жажду и протянуть руку, чтобы сорвать плод с ветки над головой и насытиться. Так они, согласно сценария, никогда не достигнут успехов, хотя всё необходимое имеется совсем рядом.

«Всегда»

Сценарный процесс «Всегда» (метафора «Арахна» — вечно ткет свою паутину). Человек все время что-то пытается делать, чего-то старается достигнуть в жизни, постоянно пробует что-то другое, но результат всегда один — неудача и провал.

«Любимый» вопрос человека с этим сценарием: «Почему это случается всегда со мной?»

«Почти»

Сценарный процесс «Почти», или «Снова и снова» (метафора «Сизифов труд»). Человек, как Сизиф, каждый раз катит тяжелый камень в гору, и вот уже почти докатив его до вершины, камень почему-то скатывается назад.

Т.е. вы ставите себе цель и начинаете ее достигать, и вот уже почти достигнув, обламываетесь. Потом снова ставите цель и пытаетесь ее достичь, и снова не достигаете. Обычно, это проявляется даже в самых мелких целях, даже бытовых, а уж тем более в крупных и серьезных намерениях. Например, начал мыть посуду, но хоть одну тарелку, но не домыл. Поступил учиться, но толком не выучился, даже если диплом получил. Начал было бизнес, но до конца почему-то не довел дело. Хотела вроде стать счастливой, и вот, вроде, почти достигла цели, но обломалась…

У сценарного процесса «ПОЧТИ» («Снова и снова») — есть второй вариант: Это когда человек все же закатывает камень на вершину горы, но тут же, без осознания достижения и радости успеху, сразу начинает катить камень на другую гору. И так без конца. Так он проживает жизнь, постоянно, беспрерывно стремясь к успеху, но в то же время забывает просто жить, радоваться жизни и быть счастливым. Например, трудоголизм — это тоже зависимость, как алкоголизм или игромания.

«Открытый конец»

Если человек проживает свой жизненный сценарий в процессе «открытого конца», это значит, что после каких-либо достижений он может «зависнуть», перейти в дистресс, дисфорию, депрессию, т.к. по сценарию не знает, что делать дальше. Отсюда может появиться т.н. страх успеха, и человек вообще перестанет чего-либо достигать, чтобы избежать «открытого конца» и страданий связанных с ним.

Как думаете, а какой у вас сценарный процесс, может быть сразу два?

Какие установки (драйверы) тобой рулят?

Это не глубинные установки, от которых зависит ваш жизненный сценарий. Это драйверы, установки внесенные в голову в более позднем возрасте, чем сценарные, и они являются контрсценарными (или антисценарными) установками.

Эти драйверы управляют вашим сценарным процессом (см. выше), а не самим сценарием. Подсознательная цель этих установок-драйверов как бы противостоять сценарию. По типу, если сценарий на одиночество, то выполняя установку «Радуй других», я вроде не буду одиноким. Но это самообман, иллюзия. На самом деле, сценарий и контрсценарий — это разные стороны одной медали.

«Будь лучшим!»

Драйвер «Будь лучшим» говорит о том, что человек стремится все делать правильно, как оно должно быть, зачастую хочет быть перфекционистом. Но т.к. совершенства в жизни не существует, и нет ни одного совершенного человека, то установка «Будь лучшим» приводит к неудачам и разочарованиям.

Установка-драйвер «Будь лучшим» проявляется в сценарном процессе «Пока не» (см. выше).

Нужна новая установка, по типу «я и так хорош» и могу жить и быть счастливым уже сейчас, а не завтра и потом, после мытарств и страданий.

«Радуй других!»

Установка (драйвер) «Радуй других», обычно, изначально «Радуй маму», управляет сценарным процессом «После» (см. выше). Человек просто научен еще в детстве бояться радовать себя, т.к. если я буду рабовать себя, то «после» наступит расплата за это.

Подсознание человека думает (за него), что если я буду радовать других, то меня за это будут любить и уважать, и я не буду одинок. Т.е. не сбудется мой сценарий. Иллюзия и самообман.

Такие люди зависимы от чужого мнения и ожидают одобрения от других, они завистливы, нерешительны и несамодостаточны. Таких людей не любят, а тем паче не уважают. Их обычно используют, а потом выкидывают как противозачаточное средство.

Надо просто научиться радовать себя в первую очередь, сняв драйвер «Радуй других». После откорректировать сам сценарий жизни — более глубинную установку.

«Будь сильным!»

Драйвер «Будь сильным» показывает то, что человек закрыт от прямого выражения чувств, эмоций и своих истинных желаний. Установку «Будь сильным» обычно дают в процессе воспитания (родительского программирования) мальчикам, по типу «мальчики не плачут», они сильные и могут сдерживать свои эмоции. Но бывают «сильные» и девочки, все зависит от сценария.

Установка «Будь сильным» проявляется в сценарном процессе «Никогда» (см. выше). Т.е. у человека как правило все есть, или все доступно для достижения различных жизненных целей, в том числе и для налаживания близких отношений, но он этим не пользуется. И страдает от недостижения целей и неудач, т.к. пока он в сценарии, он никогда не достигнет своих целей.

Здесь нужно просто разрешить подсознанию (сняв драйвер и изменив сценарий) свободно выражать себя и быть открытым в своих чувствах и желаниях, а не сдерживаться, показывая свою «силу»

«Старайся, пытайся, пробуй!»

Обычно люди с установкой (драйвером) «Старайся, пытайся, пробуй», и во взаимодействиях используют эти слова: «постараюсь», «попробую», или — «я пытался». И они действительно пытаются, пробуют и даже стараются, но проблема в том, что пробовать и делать — не одно и то же. Поэтому у этих старателей и пробователей всегда ничего не получается толком.

И их сценарный процесс «Всегда» (см. выше)

Лучше делать, что задумал, а не пробовать, пытаться и стараться. Даже если сделал на двойку, все равно что-то сделал, а не просто попытался. А ошибки можно исправить.

«Спеши!»

Поговорка: «Поспешишь — людей насмешишь» — уже не очень в тему. Хотя, еще работает. Сейчас, наверное, больше подойдет: «Поспешишь — себя расстроишь, или проиграешь и ничего не достигнешь» — не складно, но в тему. В наше время многие живут по типу: быстро живу — рано умираю.

Драйвер «Спеши» как правило работает не самостоятельно, а в связке с другим драйвером — как второстепенный, дополнительный. Но иногда он бывает ведущим, хотя все равно в связке с другим.

Если хочешь быть успешным, то торопись не спеша в делах своих.

В какие игры ты играешь?

У каждого сценария жизни есть свои социально-психологические игры, в которые люди играют неосознанно. Проще всего рассматривать игры по треугольнику Карпмана. Здесь всего три роли (Жертва, Спаситель и Преследователь), которые каждый игрок проигрывает по-очереди.

Если хотите лучше понять про неосознанные игры, то скачайте, прочтите или прослушайте книгу Эрика Берна «Игры, в которые играют люди»

Как ты искажаешь реальность?

Большинство людей, особенно проживающих жизнь по сценарию, неосознанно искажают реальность. Другими словами, запрограммированные люди реагируют (эмоционально и поведенчески) не на факты реальности, а на мысли и представления об этой реальности. Отсюда проблемы, страдания, конфликты, как бы на пустом месте.

10 основных искажений реальности, в зависимости от вашего сценария жизни:

1. Всё или ничего (черно-белое мышление, по типу «юношеского максимализма»)
2. Сверхобобщение (из-за одного провала, может посчитать, что теперь всегда и везде будут провалы)
3. Персонализация (все негативное привязывает к своей личности)
4. Преувеличение (отрицательного) и преуменьшение (положительного)
5. Обоснование чувством (вместо логического обоснования, применяет чувственное — по типу, раз я чувствую, значит так и есть)
6. Должномания («долженствование», или «террор долга», по типу «мне все должны» или «я всем должен» — (выстраивание отношений с самим собой и с другими на основе «должен», «обязан», «надо», вместо «хочу», и «могу», «желательно, но не обязательно». см. Должномания в семье)
7. Поспешные выводы:
   • Чтение мыслей (додумывание за других людей, вместо того, чтобы спросить)
   • Негативное предсказание (предсказывание и ожидание чего-то плохого в будущем. такое мышление может привести к «самоисполняющемуся пророчеству«)
8. Негативный фильтр (фиксация на негативной детали, что превращает в негатив все задуманное в целом)
9. Обесценивание положительного (превращение нейтрального или положительного опыта в негатив)
10. Навешивание ярлыков (вместо того, чтобы осудить свою или чужую ошибку, вы вешаете ярлык на свою или другую личность, что обесценивает всего человека, а не его поступок)

Какая эпитафия будет на твоей могиле?

Сценарии жизни бывают разные: комические, чаще всего — драматические, но достаточно и трагических (хамартических, саморазрушающих).

Если проанализировать ваш сценарий, то можно с большой долей вероятности предположить не только когда вы умрете и от чего, но и что может быть написано на вашей надгробной плите (если писать эпитафию, согласно сценария).

Например: «Она просто хотела женского счастья», «Он хотел быть успешным», «Ему просто не повезло в жизни», «Она хотела всем помочь», «Он слишком торопился жить», «Она хотела быть лучшей женой», «Он слишком старался для всех», «Он был сильным и смелым человеком»…

А у вас есть какие варианты?

Записаться на курс по изменению сценария жизни и коррекцию судьбы

Вы можете предварительно позвонить психоаналитику для консультации по телефону, WhatsApp +7-920-933-10-12

Курс недешевый, но это не просто оплата за услуги психоаналитика, это инвестиция в самого себя, в свое будущее, в свою судьбу. Если вы, конечно, желаете самодостаточно жить, а не проживать жизнь или существовать как растение, ожидающее полива и удобрений от кого-то.