Сознание и подсознание: что у тебя в голове, то и в жизни

Даже для школьника не секрет, что в голове у человека — мозг с двумя полушариями, серым и белым веществом, с мозжечком, различными отделами и придатками, со своей структурой и функциями. Там же «живет» и психика, где есть сознание и подсознание, и еще глубже — бессознательное.

О…голова, это самая важная часть тела — в ней находится мозг с психикой с сознанием и подсознанием. Там управление моим организмом, моими мыслями, эмоциями и поведением.

Именно в голове я чувствую и ощущаю радость бытия и горечь своих страданий. И когда я попадаю в психологический тупик — психологический — значит в голове, т.е я заблудился не где-то в лесу, в каменных джунглях, а я заблудился в собственной голове: в своих фантазиях, иллюзиях и представлениях; в своих мыслях, возможностях и желаниях; в своих чувствах и эмоциях… — я не знаю, что делать…
что в голове человека
Головной мозг — это сложный и до конца не изученный многофункциональный орган — по сути центр управления всем организмом.

Голова похожа на супермощный компьютер, где мозг — это главный процессор, долгосрочная (бессознательное), краткосрочная (подсознание) и оперативная (сознание) память… и т.д., а психика (душа человека) — это операционная система.

Сознание и подсознание человека

Каждому взрослому — психологически зрелой личности — нужно понимать как работает сознание и подсознание человека, чтобы уметь управлять собой: своими мыслями, эмоциями и поведением — своей жизнью и судьбой.
Человеческую душу (психику) можно изобразить в виде айсберга, где верхняя (сознательная) часть находится на поверхности — ее не трудно понять, осознать и проанализировать, даже самостоятельно — она очень маленькая.
Сознание и подсознание
Вторая часть айсберга — подсознательная, она близко к поверхности (т.е. пред или под сознанием), но ее не видно и трудно осознать без специальных методик и психологических приемов.

И третья часть — в самой глубине психики — бессознательное. Там хранится вся поступившая в голову информация (переработанная и нет) с самого рождения человека. Понять и осознать, что там творится можно только с помощью психоанализа, а изменить какие-либо бессознательные установки, убеждения и верования, мешающие человеку быть счастливым и удачливым, можно лишь с помощью психотерапевтических техник.

Некоторые психологи (или парапсихологи) считают, что есть еще и четвертая часть — надсознание — откуда исходит интуиция, вдохновение, творчество и креативность, а также нечто эзотерическое — ясновидение, телепатия, экстрасенсорика и др. — на картинке айсберка это, наверное, было бы Небо

Я бы еще добавил, для полноты псевдонауки — «подбессознательное» — что-то вроде «преисподней», на картинке это могла бы быть темная синь глубины океана под айсбергом…

Сознание человека — логический анализ

С его помощью я осознаю и понимаю, что происходит или что я делаю прямо здесь и сейчас, осмысливаю то, на чем конкретно фокусирую свое внимание.

Например, я набираю на клавиатуре этот текст и сознательно фокусирую свое внимание на построении предложения (фразы), чтобы передать суть. Но т.к. сознание человека очень узкое (работает оперативная память, как в компьютере) я хоть и смотрю на весь ноутбук, а еще больше на монитор, но «здесь и сейчас», в один момент времени я осознаю только текст на мониторе.

Нажимаю на кнопки я неосознанно (эта заученная информация — куда жать — идет из подсознания). Если же я переключу внимание на клавиатуру и буду искать нужные кнопки, то из моего сознания информация о построении предложения уйдет в предсознание (как бы в файл подкачки) и я могу забыть, что хотел написать.

Но, переключившись опять к тексту, в сознание войдет информация о нем из кратковременной памяти (из предсознания), и я смогу не напрягаясь продолжить.

Однако, если это предложение текста мне не важно для сохранения его в долговременной памяти (в глубине подсознания или еще глубже — в бессознательном), и у меня вдруг зазвонит телефон и я отвлекусь на длительный разговор, то из сознания и из предсознания уйдет информация, т.к. этот промежуток времени будет сфокусирован на другой деятельности.

Вернувшись к тексту, мне придется прочитать всю статью и осознать общую тему, а затем уже заново написать (или продолжить) это предложение, которое уже будет выглядеть по-другому…

Проверьте как работает ваше сознание прямо сейчас — попробуйте сперва по очереди переключать внимание с одного предмета, явления или мысли, эмоции, действия, на другой, а затем попытайтесь осознать все это одновременно.

И вы убедитесь, какое оно узкое, и что нашей жизнью, мышлением, эмоциями и поведением, в большей степени (на 80-90%) управляет подсознание и бессознательное.

Подсознание человека — психологический анализ

Это хранилище множества информации с самого детства. Подсознание рулит — это одновременно и накопитель и источник наших знаний и умений, навыков, наших чувств и эмоций, незавершенных ситуаций, не отработанных негативов, нашего мышления и стратегии поведения в тех или иных схожих ситуациях.

Проверьте прямо сейчас, как работает ваше подсознание

Как управлять подсознанием

Уметь управлять собой (мыслями, эмоциями, поведением) и своей жизнью (судьбой, успехами, счастьем) — значит уметь управлять своим подсознанием.

Для этого нужно познать себя, свое внутреннее «Я», свои глубины психики, с заложенными туда извне различными не осознаваемыми установками, предписаниями, убеждениями и верованиями, стереотипами и предвзятостью.

Чтобы справиться с этой задачей можно заняться САМОАНАЛИЗОМ (не путать с самокопанием), например на основе трансактного анализа Эрика Берна.

Однако работать с подсознанием самостоятельно довольно сложно, т.к. вам будет необходимо сознание, чтобы что-то изменять и улучшать в себе, а одновременно осознавать (логически мыслить) и воображать (представлять, визуализировать..), да еще и испытывать эмоции, т.е включать подсознательные процессы — без знаний и практики у вас может не получиться.

Обычно, особенно если у вас эмоциональные проблемы, нужен помощник — т.е. тот человек, чье сознание будет за вас думать, пока вы будете в неосознанном состоянии. Это может быть психоаналитик, психотерапевт или гипнотерапевт…словом тот, кому вы доверяете…

После некоторой практики и научения вы сможете легко заниматься самоанализом, самогипнозом и самотерапией.

Узнай, что у тебя в подсознании ПСИХОАНАЛИЗ ОНЛАЙН

Бесплатная консультация психоаналитика

Пройди бесплатные тесты (психодиагностика бессознательного)

Читай психологический журнал онлайн