Самоактуализация личности человека по Маслоу — Как самореализоваться в жизни?

Самоактуализация — это личностный рост, самопознание, самореализация, открытие в себе всех своих потенциалов, способностей и возможностей, с целью как можно полнее реализовать себя в жизни.

Само понятие «самоактуализация личности» рассматривают в двух пониманиях: 1) как процесс самопознания и самореализации и 2) как факт достижения, уже реализованной личности.

Самоактуализацию человека используют в экзистенциальной, гуманистической психологии как движущую внутреннюю силу, подсознательное стремление каждого индивида к открытию в себе и реализации в жизни своих внутренних потенциалов и ресурсов, обретение смысла жизни и целей своего бытия.

Тест Маслоу иерархия потребностей человека

Самоактуализация по Маслоу

Абрахам Маслоу, приверженец гуманистической, экзистенциальной психологии, создал «Пирамиду потребностей» человека, состоящую из 5-ти этажей (иногда ее делят на 7 этажей).

Самоактуализация по Маслоу занимает самый верхний этаж пирамиды, и является высшей, экзистенциальной потребностью человека (см. рис. ниже).

2 верхних этажа пирамиды относятся к бытийным, экзистенциальным потребностям, 2 нижних — к дефицитарным, средний — частично к высшим, частично к нижним потребностям.

Дефицитарные, или низшие, биологические и физические потребности человека занимают самый нижний этаж пирамиды Маслоу. Стремление к удовлетворению этих потребностей начинается с рождения и продолжается всю жизнь.

Не удовлетворив свои низшие потребности, в большинстве своем, человек не может личностно расти, развиваться и достигать вершины пирамиды потребностей — самоактуализации личности.

Попробуйте стремиться к самоуважению, думать о личностном росте, саморазвитии и реализации своих потенциалов без еды, воды, сна и т.д. — получится самоактуализироваться? Вряд ли.

Без удовлетворения, или слабом удовлетворении, низших потребностей (когда вы невыспанный, голодный, испытываете жажду, не чувствуете себя в безопасности), человек почувствует их дефицит, нехватку, у него автоматом запустится инстинкт самосохранения — человек забудет о вышнем и начнет стремиться просто выживать — искать способ удовлетворить хоть и низшее, но биологически и физически необходимое.

Развитие самоактуализации

Слишком большое количество россиян, да и граждан других стран, «не живут», а, по сути, «выживают», т.к. у многих стремление — удовлетворить хотя бы дефицитарные потребности.

Развитие самоактуализации слишком далекая, затруднительная задача и порой высокая планка — когда денег еле хватает на еду и одежду, тут не до самоуважения и личностного роста — выжить бы…

Однако зацикленность на замкнутом круге выживания, не знание себя и своих возможностей, не дает возможности среднестатистическому индивиду выбраться из сценария жизни посредственности или неудачника.

Если постоянно думать только о еде и других биологических, физических — дефицитарных потребностях, и забыть о потребностях бытийных — самоуважении, признании себя не просто как индивида, а как чего-то значимой личности, стремлению к самоактуализации, то так и пройдет вся жизнь — не жизнь, а проживание, существование, выживание…

Можно сколько угодно злится на себя и других, роптать на жизнь, обвинять правительство, завидовать успешным людям и даже ненавидеть их, мечтать о счастье и ожидать чуда, манны небесной, но если человек не захочет самоактуализироваться — познавать себя, раскрывать свои способности и возможности, личностно расти и самореализовываться в жизни, то так и останется ни с чем и никем.

Как достичь самоактуализации?

Настоящая самоактуализация личности, как процесс самопознания, саморазвития, личностного роста и самореализации в жизни, предполагает не только благоприятные социально-психологические условия, но и личный внутренний настрой и осознанную мотивацию.

С помощью самоактуализации человеку возможно реализовать себя, обрести смысл своего существования, стать тем, кем он способен стать, а не тем, кем ему навязывают быть окружающие: социум, семья, а главное — внутренние, внесенные извне установки и стереотипные убеждения, запечатленные в голове в процессе воспитания и автоматом выстраивающие его жизненный сценарий, чаще посредственности или неудачника.

Чтобы достичь самоактуализации личности, т.е. вершины пирамиды Маслоу, нужно проанализировать свою жизнь, ее сценарий и начать изменять свои внутренние установки, свой жизненный путь, курс жизни.

Самостоятельно, без поддержки извне или практического обучения крайне сложно заняться самоактуализацией — внутренние, бессознательные установки о себе, о других людях, о мире и о самой жизни будут тормозить саморазвитие, приводить к самосаботажу и сопротивлению изменения себя и своей жизни к лучшему.

Для самоактуализации человека существует множество психологических тренингов личностного роста и саморазвития (правда, много из них ненастоящих, разрекламированных).

Есть специальные книги, курсы по самоактуализации и самореализации.

Реально изменить свой сценарий жизни и самоактуализироваться вам поможет психолог-психоаналитик онлайн

Конечно, буквально всем невозможно помочь стать самоактуализированной личностью — видимо, в мире нужны и неудачники, но каждому реально желающему помочь самому себе, можно реально помочь изменить свой негативный сценарий жизни, и подняться по пирамиде Маслоу с удовлетворения только низших потребностей к высшим — к самоактуализации.

Удовлетворение высших, бытийных потребностей — Самоактуализация личности по Маслоу, т.е. раскрытие своих способностей и возможностей и реализация их в жизни, автоматом удовлетворит и ваши низшие потребности в полном объеме.
Как сказано в Священном Писании: «Не закапывай свои таланты…» — грех это…

Возможно вам будет интересно…