Панические атаки симптомы — тест онлайн

У некоторых людей, особенно с тревожно-мнительным типом личности, могут наблюдаться психосоматические симптомы панических атак (вегетативное расстройство), мешающие адаптации в социуме и качественной, полноценной жизни.

Чтобы узнать есть ли у Вас паническое расстройство, пройдите тест на панические атаки по симптомам онлайн.

Тест на панические атаки по симптомам

Ответьте на вопросы теста панических атак, насколько Вас за последние семь дней беспокоили симптомы панической атаки:

(см. Как самостоятельно избавиться от ПА)


1. Затруднение на вдохе, нехватка воздуха или учащённое дыхание
2. Ощущение удушья или комка в горле
3. Сердце скачет, колотиться, готово выскочить из груди
4. Загрудинная боль, неприятное чувство сдавления в груди
5. Профузная потливость (пот градом)
6. Слабость, приступы дурноты, головокружения
7. "Ватные, "не свои" ноги
8. Ощущение неустойчивости или потери равновесия
9. Тошнота или неприятные ощущения в животе
10. Ощущение того, что всё окружающее становится странным, нереальным, туманным или отстранённым
11. Ощущение, что всё плывёт, "нахожусь вне тела"
12. Покалывание или онемение в разных частях тела
13. Приливы жара или озноба
14. Дрожь (тремор)
15. Страх смерти или того, что сейчас может произойти что-то ужасное
16. Страх сойти с ума или потери самообладания
17. Внезапные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более из вышеперечисленных признаков, возникающие непосредственно перед и при попадании в ситуацию, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ
18. Внезапные неожиданные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более из выше перечисленных признаков, возникающие по незначительным поводам или без повода ( т.е., когда Вы НЕ находитесь в ситуации, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ)
19. Внезапные неожиданные приступы, сопровождающиеся только одним или двумя из вышеперечисленных признаков, возникающие по незначительным поводам или без повода (т.е. , когда Вы НЕ находитесь в ситуации, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ)
20. Периоды тревоги, нарастающей по мере того, как Вы готовитесь сделать что-то, что, по Вашему опыту, может вызвать тревогу, причём более сильную, чем ту, что в таких случаях испытывает большинство людей
21. Избегание пугающих вас ситуаций
22. Состояние зависимости от других людей
23. Напряжённость и неспособность расслабиться
24. Тревога, "нервозность", беспокойство
25. Приступы повышенной чувствительности к звуку, свету и прикосновению
26. Приступы поноса
27. Чрезмерное беспокойство о собственном здоровье
28. Ощущение усталости, слабости и повышенной истощаемости
29. Головные боли или боли в шее
30. Трудности засыпания
31. Просыпания среди ночи или беспокойный сон
32. Неожиданные периоды депрессии, возникающие по незначительным поводам или без повода
33. Перепады настроения и эмоций, которые в основном зависят от того, что происходит вокруг Вас
34. Повторяющиеся и неотступные представления, мысли, импульсы или образы, которые Вам кажутся тягостными, противными, бессмысленными или отталивающими
35. Повторение одного и того же действия как ритуала, например, повторные перепроверки, перемывание и пересчёт при отсутствии в этом действии необходимости

Эффективный метод: Как избавиться от панических атак навсегда самостоятельно

Рубрика: Психосоматика — Похожие материалы по паническим атакам и другим вегетативным расстройствам:

Деперсонализация вызвала панические атаки

Тест на Ковидофобию

Приступы паники

Симптомы термоневроза — тест

Тест на вегето-сосудистую дистонию (ВСД)

Симптомы депрессии — тест

Диагностика депрессии онлайн

Депрессия у беременных — тест

Тест на тревогу

Тест на тревожность у детей

Тест на стрессовое расстройство

Уровень тревожности — тест

Тест на навязчивость

Тест на нервное расстройство

Тест на психическое расстройство

Тест на психическую устойчивость

Психодиагностика онлайн: Все психологические тесты

Психологические материалы: статьи по паническим атакам, тревожности, страхам и другим нервно-психическим расстройствам

Как успокоить нервы

Постоянная усталость

Лечение бессонницы

Лечение психических расстройств