Чувство стыда, как избавиться?

Многие люди, в определенных ситуациях, испытывают стыд. Что такое чувство стыда, почему человеку бывает стыдно и как избавиться от излишнего чувства стыда — Вы узнаете в этой статье.

Чувство стыда как социальный феномен

Чувство стыда — не врожденное чувство или эмоция, стыдиться обучаются в детстве, в процессе детско-родительских взаимоотношений, воспитания и социализации.

Взгляните на маленьких детей: разве они испытывают стыд? Малыши спонтанны и свободны в своем поведении, они ведут себя естественно, не опираясь на моральные и нравственные предписания общества. Стыдливость у них появляется позже, по мере взросления и научения, от родителей и воспитателей, правилам, запретам и нормам поведения в социуме.

И если человека в детстве часто стыдили и привили излишнюю стыдливость, то во взрослой жизни у него могут проявляться комплексы во всех сферах жизнедеятельности.
Часто ложное чувство стыда может крайне негативно влиять на отношения и взаимодействия человека в социуме, приводя его к стрессам, депрессиям, различным фобиям и невротическим расстройствам.

Это говорит о том, что за стыдом скрывается другая эмоция, а именно — страх. Например, страх оказаться посмешищем или позорищем в той или иной ситуации. (пр. девушке стыдно, что у нее маленькая грудь…)

Чувство стыда как метод манипуляции

Изначально чувство стыда используют для манипуляции ребенком, например родители начинают его стыдить, если он намочил штанишки. «Как тебе не стыдно…» — говорят малышу, и всем своим видом показывая, либо высмеивание, либо неприязнь. Тем самым, как бы давая понять ребенку, что писаться нехорошо.

Подобных манипулятивных призывов к чувству стыда в жизни ребенка может быть великое множество: от мокрых штанишек до двоек в школе… И за многое говорят: «Как не стыдно» или, уже во взрослой жизни: «Не стыда ни совести»…

При частом пристыжении в детстве, особенно с высмеиванием проступков, во взрослой жизни человек начинает автоматом стыдить сам себя — и по делу, и без. Что и приводить к различным психологическим и эмоциональным проблемам и расстройствам.

Память о прошлом стыде и страх перед будущим стыдом сдерживают у человека спонтанность и веру в себя.

Как избавиться от чувства стыда

Чтобы избавиться от чувства стыда необходимо просто изменить убеждение, отношение к той или иной «постыдной» ситуации (помните — стыд заученное чувство).
К сожалению, если уже появились сопутствующие стыду психоэмоциональные расстройства, то самостоятельно избавиться от стыда будет затруднительно. Здесь может понадобиться помощь психолога.

Публикации и тесты про другие чувства человека