Чувство зависти человека, как перестать завидовать другим людям?

Сегодня на портале практической психологии Психоаналитик-Матвеев.РФ поговорим про чувство зависти человека и про то, как с ним бороться и перестать завидовать другим людям.

Длительное чувство зависти, будь она белая или черная — неважно, направлена не на личностный рост до уровня объекта зависти, а на то, чтобы кто-то (кому вы завидуете) не был выше вас.

Зависть приобретенное чувство, оно обусловлено социальным статусом завистника и его отношением к этому в сравнении с другими людьми, чьи достижения выше.

Чувство зависти человека разрушает личность

Социальная нестабильность в обществе, экономическая дифференциация (разделение) его членов, тяжелые условия жизни значительной части населения провоцируют развитие ряда негативных деструктивных компонентов личности, которые в значительной мере влияют на судьбу отдельного человека, целой общности, нации. Одной из таких характеристик является чувство зависти.

Обобщая различные точки зрения на это явление, считается, что понятие чувства зависти включает: восприятие человеком чьего-то превосходства; чувство досады, огорчения, унижения; неприязненное отношение (ненависть) к тому, кто его превосходит; желание или причинение ему вреда; лишения его предмета зависти.

Чувство зависти человека, как личностное качество, проявляется на разных уровнях:
а) сознания (осознание более низкого своего статуса, который ее не устраивает);
б) эмоционального переживания (чувство досады, раздражения, злобы, агрессии и др.); (агрессивность)
в) реального поведения (разрушение, устранение предмета зависти или силовое овладение им).

По этому поводу известно, что если чувство зависти широко распространено в популяции, то любое социальное согласие, проявление прав и свобод, справедливости совершенно невозможны.

В целом, чувство зависти человека оценивается как дезорганизовывающая сила, поэтому прогрессирующая зависть в обществе может быть признанием доминирования агрессивности, озлобленности, недоброжелательности.

Более того, зависть – ущербное чувство. Оно пытается заполнить пустоту или какой-нибудь личностный недостаток, отсутствие психологического равновесия и гармонии.

Чувство зависти, если она свойственна многим членам общества, деформирует его целостность, вносит в социальную систему конфликты, сдерживает развитие и самоактуализацию как отдельных индивидов, так и социальных групп, социума в целом.

Человеческая зависть – это качество, которое маскирует некомпетентность, леность и др. деструкции. Но вместе с тем, как показывают психологические исследования, это качество деформирует целостное развитие личности, способствуя формированию таких качеств как скрытность, тревожность, одиночество, порождает «аффект неадекватности» и др. (тревожность)

В то же время, чувство зависти, как правило, несвойственно людям самодостаточным, независимым, увлеченным своим собственным делом.

Как бороться с чувством зависти?

Борьба с чувством зависти заключается в перестройке самосознания и менталитета человека. Для этого нужно научиться структурировать свое время, т.е. полностью занимать его, с помощью постановки (и пошагового выполнения), реальной цели.

Совсем нет необходимости смотреть на другого человека, который что-то добился или имеет (каждому свое), надо самоактуализироваться, т.е. стремиться к более полному выявлению и раскрытию своих личностных возможностей.
Можно стараться добиваться своего, а не смотреть на чужое, и ничего не предпринимая завидовать, разрушая свою личность и здоровье.

Чувство зависти человека — это не болезнь и не психическое расстройство, — зависть это то, что в понимании, сознании человека, это тема неудачников и не любящих себя людей.

Чтобы не завидовать, научитесь понимать и любить себя, научитесь ставить цели и несмотря ни на что, добиваться их. Почувствуйте свое собственное достоинство и не унижайте себя, завидуя другому.
(см. белая и черная зависть)

Смотрите также:

Подруга мне завидует?

Как перестать завидовать

Почему люди завидуют?