Не знаю как жить дальше, что делать?
Многие люди, особенно женщины, страдающие от комплекса неполноценности, впадают в отчаяние, появляются симптомы депрессии…от них можно услышать: Не знаю как жить дальше, что делать…
Как жить дальше, не знаю, что делать
Письмо психологу, с вопросом: «Как жить дальше?»
С детства была очень неуверенной в себе и закомплексованной. Старалась все это подавить в себе. После института работала в банке экономистом. Вышла замуж. Муж очень любил меня, но его родители были против нашей свадьбы. Я им очень не нравилась своими внешними данными.
Я высокая и у меня очень широкие кости. И я всегда выглядела старше своих лет. Комплексы были у меня всегда по этому поводу. В настоящее время не работаю, т.к. ребенок в садике сильно болел и с ним кроме меня не с кем было сидеть. Вынуждена была уйти с работы. Была сильная депрессия.
Сейчас муж ко мне потерял всякий интерес и влюбился в коллегу по работе. Он этого не признает, но я это почувствовала. Как-то ночью во сне говорил что любит Светлану, а меня зовут Наталья. У него постоянно грустные глаза в которых стоят слезы. Я не знаю, что мне делать. Подруг я давно растеряла. Матери и сестре мои проблемы надоели. Они привыкли, что я всегда решала только их проблемы, а со своими справлялась сама. Но сейчас я просто больше не могу. У меня пропало желание жить и я просто в отчаянии.
Помогите советом, как набраться сил и жить дальше. Я понимаю, что в отношениях с мужем, в его изменах виновата я сама. Но как мне сейчас жить дальше?
Не знаю, что делать, как жить дальше — ответ психоаналитика
Здравствуйте, Наталья!
На Ваш вопрос, «как жить дальше», однозначно трудно ответить. Все зависит от Ваших желаний и потребностей, а также, возможностей. Ясно одно, что нужно полюбить себя, такую какая есть, т.е. как единственного и уникального человека на планете, и кроме любви к себе, нужно заиметь самоуважение и поднять свою «Я» позицию, свою самоценность.
Вам, Наталья, следует знать, что каждый человек способен сам отвечать за качество своей жизни, за свою судьбу, за свое счастье, наконец. И что, если Вы будете любить себя (не эгоизм) и уважать, а не жалеть, то Вас будут любить и другие.
В семье, Вы можете, по-Взрослому, без детских обид и упреков, переговорить с мужем и решить, как Вам жить дальше. Либо Вы наладите гармоничные отношения в семье, либо, может, не стоит друг друга мучить (а вместе с вами страдает и ребенок, он невербально воспринимает всю информацию, что отразиться на его будущем)…
Если Вам с мужем самостоятельно трудно разобраться в отношениях и придти к общему знаменателю, то обратитесь к семейному психологу онлайн или очно.
Лично Вам, поможет избавиться от комплексов, психотерапевтическое вмешательство, ЗДЕСЬ Вы можете записаться на онлайн психотерапию.
Либо, можете пройти скриботерапию по E-mail.
Для борьбы со стрессами и депрессией, можно использовать психотренинг, упражнения аутотренинга или самогипноз.
Лучше, конечно, проконсультироваться с психологом, и совместно подобрать психологический тренинг, именно для Вашей индивидуальности.
Здесь, можно найти психологические тесты: тесты для семьи
В психологическом журнале, раскрыто множество тем по семейным проблемам и их решению.
- У Вас нет будущего, если завышенная самооценка при отрицательной жизненной Я-позиции
- Тест на абьюзера, абьюзивные отношения в семье
- Почему в старину женам отрубали руку, если она возьмет мужа за член?
- Скажи мне, кто ты, и я скажу, кто твой друг, любимый, парень, девушка
- Как возникает недоверие в отношениях, как начать доверять друг другу?
Вся психологическая информация сайта, в содержании.