Социальная тревога (социальное тревожное расстройство), сокращенно социофобия, представляет собой неосознанный страх при общении и взаимодействии с другими людьми, особенно, когда за человеком наблюдают и оценивают со стороны.
В этой статье, уважаемые посетители сайта Психоаналитик-Матвеев.РФ, мы рассмотрим причины и правильное лечение социофобии, посредством психологических методик, т.е. без лекарств.
Социальная фобия (социофобия)
Люди страдающие социально тревожным расстройством, зачастую изолируются и страдают от одиночества. Социальные страхи могут привести человека к депрессии и суицидальным мыслям. Из-за отсутствия необходимого общения жизнь у них становится низкокачественной и не продуктивной — социофобы не могут самореализоваться.
Основные осложнения при социофобии (сопутствующие расстройства) — это агорафобия, выраженная депрессия и алкоголизм.
Причины и симптомы социофобии (социального тревожного расстройства)
Причины социофобии кроются в глубинных убеждениях человека: о себе, других людях и мире в целом. Именно на основе этих убеждений, зарожденных зачастую еще в детстве, у социофоба возникает стереотипное мышление в соответствующих социальных ситуациях о том, что другие люди (аудитория) критично оценивают его и возможно будут высмеивать и критиковать. А он в свою очередь, должен соответствовать воображаемым требованиям этих людей.
Страх несоответствия вызывает соматические изменения (от покраснения лица до тремора), и в итоге действительно может вызвать предвосхищаемую реакцию других людей (например, смех).
Эмоционально пережитая ситуация закрепляется в памяти и усиливает страх, вплоть до ужаса, перед следующим выходом на люди. Что в свою очередь образует замкнутый, порочный круг социального тревожного расстройства.
Основные симптомы социофобии
Когнитивные симптомы
Люди страдающие социофобией как правило имеют заниженную самооценку и постоянно думают о том, как они будут выглядеть перед другими людьми. Их сознание занято разработкой планов и стратегий улучшения своего внешнего вида, поведения…и т.д.
И если, например, социофоб идет устраиваться на работу, то в силу перегрузки сознания мыслями о правильности своего поведения и внешнего вида, в сознании не останется места для проведения адекватного собеседования, и с работой он может «пролететь».
Поведенческие симптомы
Обычно при социальной тревожности у человека возникает избегающее поведение. Он не любит ходить на встречи, свидания, в людные места. Такие люди прячут глаза при беседе и ведут себя крайне нерешительно и робко.
Физиологические симптомы
Физиологическая, телесная симптоматика у людей страдающих социальной тревогой может быть от слезливости, потливости, покраснения лица, до тошноты, изменения дыхания, сердцебиения и тремора…
Лечение социофобии (социальной тревоги)
Диагностика социофобии
Диагностика социофобии проводится комплексно, с помощью тестирования и личной беседы с психотерапевтом (консультация).
- Агорафобия
- Гомофобия
- Страх успеха
- Как побороть страх
- Чувство страха
- Страх перед работой
- Боязнь тошноты и рвоты
- Боязнь есть еду
- Страх сойти с ума
- Боязнь сцены
- Панические страхи
- Боюсь, что все умрем
УСЛУГИ ПСИХОТЕРАПЕВТА (лечение социальной фобии онлайн)