Многие из обычных людей УЖЕ сами себе психологи, только не все из них это осознают. И чтобы избавиться от депрессии, страха, ВСД, Панических атак, невроза, фобии, стресса, какой-либо зависимости самостоятельно, нужно всего лишь выучить некоторые психологические техники и методики.
Чтобы стать самому себе психологом или, даже, психотерапевтом, узнать, как избавиться от какого-либо психологического, эмоционального расстройства, необязательно иметь специальное образование.
Сегодня, на сайте Психоаналитик-Матвеев.РФ, вы сможете познать различные психологические приемы и методы, и станете сами себе психологами.
Отнесись серьезней и внимательней к данным методам и ты будешь сам себе психолог, ты сможешь узнать как самостоятельно избавиться от:
- Как избавиться от депрессии
- Как избавиться от страха
- Как избавиться от ВСД
- Как избавиться от невроза
- Как избавиться от фобии
- Как избавиться от панических атак
- Как избавиться от зависимости
- Как избавиться от пивной зависимости
- Как избавиться от зависимости к мужчине
- Как избавиться от игровой, компьютерной зависимости
- Методы и психотехники для самотерапии
Как избавиться от депрессии ^
Прежде чем понять, как избавиться от депрессии самостоятельно, нужно узнать какие бывают депрессивные расстройства. Т.к. не от всех типов депрессивных расстройств можно выйти самостоятельно:
Затем нужно пройти психодиагностику и тестирование:
А уже затем, вы можете узнать как избавиться от депрессии самостоятельно
Лекарства, применяемые при депрессии — антидепрессанты
Антидепрессантами, даже если они отпускаются без рецепта, лучше не пользоваться без назначения врача — а еще лучше — вообще не пользоваться.
Если же не хотите избавиться от депрессивного расстройства самостоятельно, то к вашим услугам помощь психолога при депрессии
Как избавиться от страха ^
Как избавиться от ВСД ^
Тест на ВСД (Вегето-сосудистая дистония)
НЦД Нейро-циркуляторная дистония (Невроз сердца)
Как избавиться от невроза ^
- Невротизация (тест)
- Детский невротизм (тест)
Как избавиться от фобии ^
Как избавиться от панических атак ^
Как избавиться от зависимости ^
- Зависимость от сигарет (тест)
Как избавиться от алкогольной зависимости ^
Как избавиться от пивной зависимости ^
«Пивная зависимость» — это та же алкогольная. Просто пивной алкоголик предпочитает легкий алкоголь в виде пива и употребляет его в больших количествах и довольно часто.
Алкоголизм наступает от частого и чрезмерного употребления этанола (спирта) и здесь не важно какой напиток употребляет человек — слабоалкогольный или крепкий. Поэтому и избавиться самостоятельно от так называемой пивной зависимости можно так же, как и от любой другой — водочной, например.
Как избавиться от любовной зависимости ^
Как избавиться от любовной зависимости
Как избавиться от зависимости к мужчине ^
Как отпустить человека, которого любишь
Как избавиться от пищевой зависимости ^
Зависимость от еды (тест)
Расстройство пищевого поведения (анорексия, булимия, переедание)
Как избавиться от интернет зависимости ^
Как избавиться от игровой, компьютерной зависимости ^
Как избавиться от психологической, эмоциональной зависимости ^
Зависимости бывают и физические и эмоционально-психологические. От первой избавиться проще. Избавиться от психологической или эмоциональной зависимости можно самостоятельно, используя специальные методы психологической терапии и психотренинга.
Методы и психотехники для самотерапии ^
Методы и психотехники
Психотренинги и психологические упражнения
Внимание! Помните, если вы решили избавиться от какого-либо эмоционального, психологического (психического) расстройства САМОСТОЯТЕЛЬНО, то вы берете всю ответственность за результаты самолечения на себя, и действуете на свой страх и риск.