Тест навязчивые грезы, синдром навязчивых грез, сны наяву
Что такое навязчивые грезы? Это неконтролируемые, дезадаптивные мечты и фантазии, вызывающие т.н. синдром навязчивых грез, или автоматические сны наяву.
Пройдите тест на навязчивые грезы онлайн (MDS-16 Maladaptive Daydreaming Scale), продиагностируйте, есть ли у вас синдром навязчивых грез или вы обычный мечтатель и фантазер.
Желающие управлять снами могут узнать, как войти в осознанные сны — техника
Синдром навязчивых грез
Навязчивые грезы (maladaptive daydreaming) — это, по психологической проблематике, что-то схожее с навязчивыми мыслями и идеями, с разницей в том, что синдром навязчивых грез создает образы, представления, яркие фантазии в голове — т.н. сны наяву, а навязчивые мысли — это больше слова, фразы и предложения.
Само слово «навязчивые» — грёзы, мечты, фантазии или мысли, идеи — это показатель слабого сознательного контроля за своим мышлением, а значит и за эмоциями, чувствами и поведением. В то же время, человек с синдромом навязчивых грез осознает, что эти сны наяву мешают реализовываться в жизни, достигать успехов и исполнению поставленных целей и главной мечты, и зачастую страдает от этого, испытывает дисфорию, дистресс.
Как правильно мечтать? (чтобы мечты сбывались)
Более сложная психологическая проблема, чем навязчивые грезы — это эскапизм — неосознанное бегство от реальности в мир грёз и фантазий.
Синдрому навязчивых грёз часто сопутствуют СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью) и ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство — невроз навязчивости) Тест на ОКР
Пройти тест навязчивые грезы онлайн
Прежде чем пройти тест навязчивые грёзы, обратите внимание на 16 шкал теста (MDS-16):
- Звуки, музыка как мотиватор грез
- Желание вернуться в мечты, после прерывания реальностью
- Сопровождение снов наяву кинестетикой
- Огорчение из-за дел, которые отвлекают от фантазирования
- Расстройство из-за того, что навязчивые грезы мешают реальным делам
- Обеспокоенность своим синдромом навязчивых грёз
- Сложность сосредоточиться на делах из-за навязчивых мечт и фантазий
- Грезы мешают достижению поставленных целей
- Трудность сохранения контроля над грёзами
- Раздражительность из-за того, что реальность не дает фантазировать (или обламывает мечтание)
- Навязчивые грезы влияют на успехи в учебе, работе, бизнесе…
- Явное предпочтение реальным делам уйти в мир грез и фантазий
- Желание уйти во сны наяву сразу после утреннего пробуждения
- Навязчивые сны наяву часто сопровождают телесные движения
- Уход в мир грез от реальных жизненных трудностей приносит радость и/или удовольствие
- Зависимость от звукового, музыкального сопровождения, чтобы уйти в сновидение наяву
Если тест диагностирует синдром навязчивых состояний, как избавиться вы узнаете в результатах исследования.
Однако стоит иметь ввиду, что навязчивые грезы не являются официальным психиатрическим диагнозом, его нет в МКБ-10 (11) (международный классификатор болезней) и DSM-5 (американское руководство по психическим расстройствам), но условное диагностирование синдрома навязчивых грёз поможет избавиться от этой психологической проблемы.
Готовы пройти тест на синдром навязчивых грез, сны наяву? Тогда поехали!
Как избавиться от навязчивостей в Александрове?
Понравился тест? Поделитесь с другими в соцсетях!