Чем отличается психологическая помощь от консультации, психотерапии и психоанализа
Мало кто знает, чем отличается консультация психолога от психологической помощи вообще, психотерапии и психоанализа в частности.
Чтобы вам лучше понимать, что вам нужно и кто вам поможет, мы подробно рассмотрим различия между разными видами психологического вмешательства.
В чем, собственно, разница: — ведь мне же просто нужна помощь в решении психологической проблемы — скажет обыватель???
Психологическая помощь
В принципе, все перечисленные ниже виды оказания психологических услуг, можно назвать однозначно — психологическая помощь.
Разница заключается скорее в том, кто оказывает эту самую психологическую помощь: психолог, психотерапевт, психиатр, психоаналитик, психотренер, психодиагност…, или просто эмпатичный (сочувствующий) человек, которому вы доверяете.
Виды психологической помощи — содержание статьи:
- Психологическая консультация
- Психологическая поддержка
- Психологическая реабилитация
- Психологическая коррекция
- Психотерапия
- Психиатрия
- Психоанализ
- Психологические тренинги
- Психодиагностика и психологическое тестирование
- Психологические семинары (Мастер-Классы)
- Этика психолога (психотерапевта, психоаналитика, психиатра)
Психологическая консультация ^
Психологическое консультирование — это помощь психолога, психотерапевта, психоаналитика или психиатра людям с нормой в психике.
Но у которых есть различные жизненные трудности и не тяжелые психологические, эмоциональные или личностные проблемы и вопросы.
Как правило психологической консультацией занимаются обычные психологи.
Желаемая многими, бесплатная психологическая консультация — это общение с любым из специалистов в области оказания психологической помощи, с целью предварительной, ознакомительной беседы перед принятием решения сторонами об получении и оказании услуги.
Стоит четко понимать, что ни один частный специалист в области психологической помощи не ставит перед собой цель помочь вам бесплатно. Иначе, на что бы они жили?!
Бесплатно консультируют психологи в госполиклиниках, в МЧС и на телефонах доверия в крупных психологических центрах.
В настоящее время самой востребованной является психологическая консультация онлайн.
Т.е. человек может решить многие свои эмоционально-психологические проблемы и жизненные трудности не выходя из дома.
При таком виде оказания психологической помощи не нужно посещать психолога очно, тратя время на поездку к психологу и запись на прием в определенное время.
Консультации психологов можно получить по телефону, вайберу, вотсапу или скайпу, причем, зачастую, круглосуточно, в любое удобное вам время.
Психологическая поддержка ^
Зачастую, целью консультации психолога и ожиданием клиента, может быть психологическая поддержка человека в трудных жизненных, стрессовых и критических ситуациях.
Часто у людей накапливаются негативные чувства и эмоции в голове, хочется выговорится, «разрядиться». Кто-то испытывает сильный стресс в связи с разводом, изменой, предательством, утратой близких людей.., беременностью и прочим…
Вот тогда и нужна беседа с психологом, который выслушает без критики и осуждений, поддержит в трудную минуту и поможет разобраться в себе, в проблемной ситуации и найти выходы из нее.
В виде поддержки психолога работает бесплатная кризисная психологическая помощь, которая крайне нужна прямо в данный момент, мгновенно…
Чаще всего подобная психологическая помощь необходима самым незащищенным слоям населения: дети, подростки, матери-одиночки, старики, инвалиды.., жертвы насилия, катастроф, стихийных бедствий…
Обычно такую психологическую поддержку оказывают психологи на бесплатных телефонах доверия.
Вам достаточно набрать в поиске Яндекса два слова: «Психологическая помощь», и поисковик выдаст вам номер бесплатного телефона доверия и психологической поддержки в трудную минуту.
Бесплатные номера телефонов доверия начинаются на 8(800)…
Психологическая реабилитация ^
Одним из востребованных видов психологической помощи является психологическая реабилитация.
Как правило, она крайне необходима людям перенесшим сильные эмоционально-психологические потрясения, и получившим серьезные психологические травмы.
Это могут быть те же жертвы домашнего или уличного насилия, техногенных или природных катастроф, участники боевых действий в локальных зонах военных конфликтов, дети и подростки, заброшенные родителями…и другие…
Психологической реабилитацией, часто бесплатно, занимаются специализированные государственные и общественные социально-психологические центры (как правило в крупных городах).
В зависимости от тяжести психологической травмы в реабилитации могут быть задействованы психологи, психотерапевты и психиатры.
Психологическая коррекция ^
В психологическом консультировании могут применяться приемы психологической коррекции: например, психокоррекция характера, личностных черт, внутренних ошибочных установок и убеждений, способов дезадаптивного мышления, эмоциональности и поведения.
Психологическая профилактика
Чтобы человек не накапливал в себе негативные разрушающие эмоции, и не нажил себе неврозы и психозы, применяется психологическая профилактика.
Это может называться психологической гигиеной, психологическим просвещением, обучением, самопознанием, самораскрытием и саморазвитием…
Как угодно.., главная суть психологической профилактики — умение человеком самостоятельно справляться со стрессами, психотравмирующими ситуациями, и любыми жизненными трудностями самостоятельно, без помощи психолога и зависимости от него.
Психотерапия ^
Один из видов оказания психологической помощи — это психотерапия, т.е. лечение психических, эмоциональных и личностных расстройств.
Также методы психотерапии применяются при половых расстройствах, сексуальных проблемах, психосоматике и межличностных проблемах в отношениях людей. («больная любовь», «паранойя отношений» и др.)
Психотерапия бывает двух видов: медицинская, преимущественно медикаментозная; и психологическая — здесь используют методы безлекарственного лечения.
Медицинская психотерапия
Медицинскую психотерапию использует, соответственно, врач-психотерапевт или психиатр, т.е. специалист с высшим медицинским образованием, имеющий право ставить диагнозы и назначать лекарственные препараты.
Психологическая психотерапия
Психологическую терапию применяет преимущественно психолог-психотерапевт, т.е. специалист с высшим психологическим образованием и дополнительной подготовкой по психотерапии. Он не имеет право ставить психические диагнозы и выписывать лекарства.
Этот вид психотерапии могут использовать и врачи, при соответствующей переподготовке.
Психотерапия бывает индивидуальная, пары и групповая. В одиночку высококвалифицированный немедицинский психотерапевт в реальности может вести психотерапевтическую группу в количестве 8-10 человек. Если группа больше, то и особых результатов ждать не стоит.
Психотерапия онлайн
Не медикаментозная психотерапия, в некоторых не тяжелых случаях, может проводиться онлайн, через Интернет: по Скайпу, Вотсапу, Вайберу и даже телефону.
Дистанционная, немедицинская онлайн психотерапия подойдет людям с психическими и эмоциональными расстройствами легкой степени. Т.е. тем, кто в состоянии осознавать происходящее и выполнять домашние задания психотерапевта.
Также, людям без серьезных психических патологий, подойдет скриботерапия — по сути «лечение письмом».
Психиатрия ^
Медицинский вид психологической помощи — психиатрия.
Обычно используется для оказания медикаментозной помощи лицам (пациентам) в критических ситуациях, острых психотических расстройствах (психозах), при глубоких и затяжных депрессиях, суицидальных склонностях, и хронических явных и скрытых психических патологиях.
В отличие от психологии, психотерапии и психоанализа, где все основано на добровольной помощи, психиатрия может использовать принудительные методы госпитализации и лечения (в случаях, когда человек неосознанно может нанести вред себе или окружающим).
Психоанализ ^
Такой вид психологической помощи как психоанализ, изначально использовал учение Фрейда по глубинной психологии.
В настоящее время психологический анализ включает практически все виды психологической помощи: от консультации до психотерапии.
Современный психоаналитик использует конвергентный (эклектический) подход, т.е. многие школы оказания психологической, психотерапевтической и психоаналитической помощи.
Есть лишь различие: Врач-Психоаналитик и Психолог-Психоаналитик (См. подробнее)
Психологические тренинги ^
Социальные и психологические тренинги, как индивидуальные, так и групповые могут так же считаться одним из видов психологической помощи.
Тренингов и упражнений для них — видимо невидимо. Самые популярные и востребованные из них — это:
- Тренинги личностного роста
- на стрессоустойчивость
- для расслабления и релаксации
- для изменения своего мышления, чувствования и поведения в определенных жизненных ситуациях
- для психокоррекции характера и личности
- для улучшения и гармоничности взаимоотношений
- бизнес-тренинги
- для поднятия самооценки
- для избавления от страхов и фобий
- для умения общаться
- для избавления от застенчивости и робости
- … и множество, множество других психологических тренингов
Психотренинги могут проводить как специалисты с психологическим или медицинским образованием, так и без таковых.
Прихотренером или коучем может быть практически любой человек, прошедший специальные курсы подготовки.
Психологический тренинг нужно отличать от групповой психотерапии.
Психодиагностика и психологическое тестирование ^
Психологическая диагностика тоже является психологической помощью в широком смысле. Она направлена на выявление скрытых психологических проблем и определение эмоционально-психических особенностей личности.
Также психодиагностика направлена на поиск психического заболевания или нарушения (постановку диагноза), с целью дальнейшего его лечения (медицинской психотерапии).
Тестирование может использоваться как один из инструментов психодиагностики.
Но также психологические тесты могут носить развлекательный, познавательный и иной характер, лишь косвенно связанный с выявлением психических проблем и заболеваний.
Психологические семинары (Мастер-Классы) ^
Психологические семинары могут быть как для повышения квалификации самих психологов или психотерапевтов, так и для обычных людей, желающих познать себя, раскрыть свои возможности и решить какие-либо эмоционально-психологические проблемы.
Зачастую семинары по психологии (теория) совмещают с мастер-классами (демонстрация в живую) и тренингами (практика)
Психологические вебинары
Психологические семинары, проводимые через Интернет, называются Вебинары (от Web…).
В настоящее время многие специалисты по психическому здоровью проводят бесплатные и платные вебинары, что значительно удобнее как организатору, так и участникам конференции.
Психологические мастер-Классы
На семинарах и тренингах, в том числе через интернет (онлайн вебинары) или в видео записи, специалист-психолог или коуч (психотренер) используют т.н. мастер-классы.
Т.е. они раскрывают свой опыт, навыки и знания в наглядной демонстрации работы тех или иных методов психологической помощи.
Этика психолога (психотерапевта, психоаналитика, психиатра) ^
Для специалистов по оказанию психологической помощи существует профессиональная этика психолога. В разных странах она может отличаться.
Обозначим основные ее принципы:
- Доброжелательность, эмоциональное принятие, отсутствие оценок и критики
- Ориентация на нормы и ценности клиента
- Не давать прямые советы
- Конфиденциальность и анонимность (неразглашение тайн клиента третьим лицам)
- Никаких личных отношений с клиентом, только профессиональные
Смотрите также:
- Тест на психологическую помощь (кто лучше вам поможет: психолог, психотерапевт, психоаналитик или психиатр)
Говорят, что от психолога до психопата — один шаг?
Помогут ли психологи, и в чём?
Ходят слухи, что все психологи мошенники и разводят людей на деньги
Как найти хорошего психолога (психотерапевта, психоаналитика), который реально поможет?
Чем отличается психолог от психотерапевта, психиатра и психоаналитика, психотренера и коуча?
Кто лучше — психолог-мужчина или женщина?
Поможет ли Вам практический психолог онлайн дистантно, через Интернет?