Чувство обиды — как простить, забыть и отпустить обиду на человека

Обида — многим известно это негативное чувство с раннего детства. Кто не обижался в детстве: на родителей, приятелей по песочнице, друзей в школе — чувство обиды — это не врожденная эмоция, испытывать обиду учатся как раз в раннем детском возрасте, поэтому обида — это детское чувство.

Если природа не создавала «обиженной эмоции», то зачем, спрашивается, люди обижаются друг на друга; зачем затаивают, копят обиды, страдают и мучаются? И порой хотят, но не знают, как простить, забыть и отпустить обиду на человека.

Почему люди обижаются и показывают чувство обиды?

Многие люди, начиная с раннего детства обижаются на других, в основном близких людей — подсознательное действо обиды — это манипуляция. Условно говоря, когда человек показывает чувство обиды, всем своим видом, словами и поведением — он неосознанно применяет психологический шантаж и эмоциональный рэкет. Цель — получить желаемое.

Обида призвана вызвать в другом вину — «виноватый» неосознанно захочет избавиться от этого чувства (загладить вину), а сделать это можно, убрав чувство обиды у «обиженного» (скажем, угодив ему).

Например, когда девушка обижается на парня, скажем за то, что он не подарил ей цветы на первое свиданье, и всем своим видом и поведением показывает чувство обиды и недовольство, вместо того, чтобы нормально сообщить о своем желании, то она в этом момент, неосознанно, по привычке из детства пытается им манипулировать, глупо подсознательно полагая, что он догадается, испытает чувство вины и исполнит ее желание.

Однако парень мог быть не обучен дарить цветы, или у него не было денег на них…и он, конечно, может испытывать вину (при условии, что у него есть убеждение о том, что девушкам ОБЯЗАТЕЛЬНО необходимо дарить цветы)…но то, что он все равно не исполнил ее ожидание (желание), она может зафиксировать в голове первый негатив (начать копить обиды).

В последующих отношениях, у этой девушки может накопиться столько незавершенных ситуаций (не закрытых гештальтов) связанных с чувством обиды на парня, а у него, в это время, может накопиться огромное количество вины, что они и вместе быть не смогут и друг без друга будут страдать.

Подобные отношения превращаются в психологическую игру, «выигрыш» в которой — эмоциональные страдания и развод…(это в лучшем случае).

Как простить, отпустить и забыть обиду?

Обида может быть и осознанная и серьезная, но так или иначе, чувство обиды будет подкрепляться накопленными ранее, возможно за много лет, мелкими обидами, ставшими из маленького комочка огромным комом.

Например, некоторые люди с детства, долгие годы обижаются на мать…держат обиду на мужа, на подругу, друзей, знакомых…любимого человека…

Они страдают сами, не могут наладить не старые не новые отношения, и, конечно, для них очень важно простить обиду, отпустить и забыть ее. Но сделать это самостоятельно довольно сложно, т.к. накопленные эмоции хранятся глубоко в психике: в подсознании и в бессознательном, и чтобы избавиться от них — нужна помощь психотерапевта.

Просто сказать: «Прощаю и отпускаю» — не достаточно. Чтобы отработать эмоцию, нужно снова пережить ее и переосмыслить, например на психотерапевтическом сеансе.

Если Вы страдаете от накопленных обид, и не можете простить, забыть и отпустить их, то воспользуйтесь профессиональными услугами психолога

Читайте про другие чувства и эмоции