Боюсь рожать, страх боли при зачатии, беременности и родах

В последнее время участились случаи обращений за анонимной психологической помощью девушек, по возрасту (далеко за 20, ближе к 30-ти) уже женщин, мечтающих как и все иметь семью и детей, но испытывающих панический страх как перед первым половым актом (дефлорацией), беременностью и родами, т.е. страх боли.

Эти девушки в свои 24, 27, 29 лет, засидевшиеся в одиночестве, сохраняя свою девственность, говорят как под копирку: либо что делать и как вести себя с парнем, если я девственница, либо я хочу родить ребенка, но боюсь рожать из-за страха боли.

Кроме того, что они испытывают страх перед родами, которые еще только когда-то, в отдаленном будущем, могут наступить, они еще боятся первого коитуса (т.е. у них страх перед болью, которая может возникнуть при первом половом акте и разрыве девственной плевы).

Сценарий жизни, личность и подсознание этих девушек полны комплексов, внутриличностных конфликтов, иррациональных страхов, тревог ожидания и негативных — директивных и запрещающих установок и стереотипных убеждений. Они не любят себя, неуверенны в себе, у них занижена самооценка и обычно наблюдается дисгармония личности.

Что делать, я боюсь родить ребенка, из-за того, что будет больно еще с момента зачатия

Ответ на одно из анонимных писем от девушки, которая пишет: «Я боюсь рожать, хоть и хочу ребенка. У меня никого не было, у меня страх перед родами, боюсь боли при интиме и родах. Что делать, чтобы я не боялась рожать?»

Ответ психоаналитика

Если я вас верно понял, ваши слова «никого у меня не было», говорят, что вы девственница в 27 лет? И не можете начать половую жизнь из-за страха дефлорации (т.е. ожидания болевых ощущений при разрыве девственной плевы)? Также, вы еще забегаете вперед и, уже в представляемом будущем, боитесь забеременеть и рожать, опять же из-за страха предполагаемых болевых ощущений при родах?

Если это все так, то ваши страхи слишком преувеличены и надуманы — видимо много читаете об этом, нагоняя сама себе жути.

При первом половом контакте действительно может возникнуть совсем незначительное болевое ощущение, а бывает что девушка его не замечает вовсе. Здесь все зависит от ваших взаимоотношений с партнером, самого партнера, его и ваших совместных действий в постели.

Также, вам лично очень важно подготовить себя морально (психологически) и физически к половому контакту. Не помешает подготовить и партнера, сказав ему прямо о вашей девственности и страхах.

Если же уже был болезненный, может грубый, без достаточного возбуждения, и соответственно без выделения достаточной смазки во влагалище, половой контакт, который зафиксировался в голове как психотравма, — из-за чего и страхи интима сейчас, — то тогда нужно отработать эту психотравму, избавившись от иррациональных страхов.

Чтобы сексуальные отношения были не только безболезненными, но чтобы приятным был весь процесс и возникала кульминация (оргазм), желательно заниматься любовью с любимым человеком, ну или хотя бы с тем, кто нравится, приятен вам, и кого вы «хотите» сама. Например, человек, кого вы представляете в фантазиях, когда мастурбируете.

Также, перед самим половым актом обязательно необходимо уделить достаточно времени для прелюдий, чтобы вы могли полностью расслабиться и как следует возбудиться — при эротическом возбуждении происходит любрикация (увлажнение стенок влагалища), что исключит болевые ощущения при проникновении, а ваше полное расслабление, с погружением в эротические фантазии и отвлечением от негативных мыслей, исключит боль при дефлорации (если вы девственница).

Первый половой контакт нужно проводить в естественной позе (вы лежа на спине), под ягодицы можно подложить подушку.

Если у вас много комплексов и вам трудно довериться партнеру и полностью расслабиться (скованные мышцы тела, а особенно мышцы тазового дна и отсутствие смазки во влагалище, из-за не полного возбуждения — это и есть источник болезненности, как при лишении девственности, так и при обычном половом акте), то вам нужно заняться тренингом на расслабление

Также используйте технику дыхания

Эти тренинги помогут вам не только научиться расслабляться, но и морально подготовить себя к первому соитию (либо к качественному и здоровому сексу вообще), а в будущем, помогут вам забеременеть, нормально перенести всю беременность и менее болезненно (может даже вообще почти без боли), а главное без разрывов промежности, родить здорового ребенка и стать прекрасной матерью, женой, и просто физически и психически здоровым, успешным и счастливым человеком и гармоничной личностью.

Роды, конечно, подразумевают некую боль, но она не так воспринимается и легко переносится женщиной при условии позитивной настроенности ожидания рождения малыша, возникновения новой жизни, радости и счастья материнства.

К тому же природа позаботилась о женщине. Дело в том, что влагалище по своей структуре эластичное — т.е. имеет свойство растягиваться, плюс ко всему, внутри самой вагины практически нет нервных окончаний, и боль вам может принести при родах все то же излишнее, а главное не во время, напряжение мышц тазового дна, которые окружают влагалище и могут спазматически, как раз из-за страха, сжимать его.

Но опытные акушеры знают что и как, и будут говорить вам, когда тужиться, а когда расслабляться. При необходимости сделают анестезию.

Женщины вступают в половые связи, беременеют, выносят дитя и рожают тысячи (может миллионы) лет, не вы первая, не вы последняя.

Настройте себя на позитив, думайте только о хорошем, любите себя, своего молодого человека, своего будущего ребенка и все у вас будет хорошо.

К тренингам на расслабление добавьте ежедневные упражнения для мышц тазового дна, т.н. упражнения Кегеля (был такой гинеколог, Арнольд Кегель, который изобрел эти упражнения специально для женщин).

Натренировав свои внутренние тазовые мышцы, вы не только почти безболезненно и без разрывов родите естественным путем, но и сможете получать огромное удовольствие от секса со своим любимым, причем и он от вас будет без ума, т.к. вы сможете сознательно регулировать плотность фрикций полового члена у себя во влагалище, что принесет неимоверные наслаждения и вам и вашему пратнеру.

Если же у вас была серьезная психотравма, есть комплексы и иррациональные страхи, тревоги ожидания, от которых вы не можете избавиться самостоятельно, то я могу провести с вами дистантный курс психоанализа и психотерапии онлайн и помогу вам стать счастливой женщиной и матерью (психологически помогу)))

Консультация сексолога онлайн (анонимно)

Читайте статьи и проходите тесты по теме: Боюсь рожать, страх перед родами, первым сексом и беременностью, страх боли: